bljesak-logo
search icon
toggle theme
open-nav
bljesak.info logo
#Mostar
Najnovije
Vijesti
search icon
Sport
search icon
Magazin
search icon
Gospodarstvo
search icon
Kolumna
search icon
Auto Moto
search icon
toggle theme
search icon
search icon
text
Recept

Ideja za brzi ručak: Zeleni njoki od špinata i krumpira

Kad ne znamo što kuhati uvijek nas oduševi neko brzo i jednostavno jelo kao što su ovi odlični zeleni njoki od špinata (i krumpira).
magazin/gastro
|
Bljesak.info
|
27.02.2026. u 12:07
text
Foto: Temptation For Food/Pinterest / Njoki od špinata i krumpira
Foto: Temptation For Food/Pinterest / Njoki od špinata i krumpira

Njoki od špinata su jednostavno i brzo jelo koje će se svidjeti svima. 

Špinat im daje zelenu boju ali i dozu zdravlja. Možete ih poslužiti uz neku finu zelenu salatu i imat ćete kompletan obrok u kojem nikome neće faliti meso. U nastavku donosimo odličan recept za zelene njoke od špinata koji ćeš savladati u trenu, piše Miss gastro. 

Sastojci: 

• Špinat 700 g

• Krumpir 800 g

• Oštro brašno 210 g

• Žumanjak 2 kom

• Maslac 50 g

• Parmezan 50 g

• Sol

Postupak:

Špinat operi i blanširaj 5 minuta u poklopljenoj posudi. Treba samo uvenuti. Ocijedi špinat i iz njega iscijedi što više tekućine te ga nasitno nasjeckaj.

Krumpire stavi kuhati u lagano posoljenu vodu. Kada zakipi, kuhaj ih još 20.25 minuta, odnosno dok ne omekšaju.

Krumpir oguli, zdrobi gnječilicom za krumpir. Dok su još vrući, krumpirima dodaj nasjeckani blanširani špinat i jaja, te sve zajedno umijesi. Dodaj soli prem ukusu, umijesi dva razmućena žumanjka i umijesi njoke.

Mijesi samo koliko je potrebno da dobiješ jednolično tijesto, predugo miješenje rezultirat će žilavim njokima.

Tijesto podijeli na četvrtine te svaku četvrtinu, jednu po jednu, oblikuj u valjak, dugačak oko 30 cm te promjera oko 3 cm. Svaki valjak nareži na 12 jednakih komada te ih rukama oblikuj u kuglice. Lagano pobrašni.

U velikom loncu zakipi dosta vode koju je potrebno lagano posoliti. U serijama dodaj njoke i vadi ih rupičastom žlicom (ili šefljom) kada isplivaju na površinu.

Pusti da se njoke dobro ocijede te ih potom posluži u toploj posudi. Prelij njome rastopljenim maslacem i pospi svježe naribanim parmezanom.

njoki
recept
Hrana
POVEZANO
Za prste polizati!
Recept koji morate probati: Ovi njoki s 3 vrste sira neodoljivo su ukusni
Brzo i jednostavno
Ručak iz jedne tave: Piletina s parmezanom i njokima
Brzinski ručak
Zapečeni njoki s porilukom i bundevom
POVEZANO
Za prste polizati!
Recept koji morate probati: Ovi njoki s 3 vrste sira neodoljivo su ukusni
Brzo i jednostavno
Ručak iz jedne tave: Piletina s parmezanom i njokima
Brzinski ručak
Zapečeni njoki s porilukom i bundevom
NAJNOVIJE
1
O čemu se radi?
Kako da kore za pitu budu tanke, a da ne pucaju? Tajna nije samo u brašnu
2
Idealan za vikend
Bijela bajadera: Starinski recept za kolač kojem se uvijek rado vraćamo
3
Hercegovački specijalitet
Gatački kajmak sve bliže europskom priznanju
4
Sivi tim ostao bez članice
Napeta scena u "Igri chefova": Viktoria ispala, chef Tibor tvrdi da je to bilo namjerno
5
Istina o talijanskoj kavi
Kava u Italiji ima svoja pravila – evo kako ih razumjeti
izdvojeno
Prilika za posao: Projecta Mostar raspisala natječaje za dvije pozicije
Tražiš posao u modi? LTB u Mepas Mallu prima nove članove tima
VIDEO | Dr. Hammami: Rak debelog crijeva je izlječiv u 90% slučajeva, ali samo ako dođete na vrijeme
Psi preuzimaju Plazu:Pet City organizira Revijalnu izložbu pasa 9.5. u TC Plaza Mostar!
camera
gallery
Novom munjom protiv krize i skupoće!
Plaćena praksa za studente u Grudama
O'Plant donosi novu dimenziju biljne prehrane koja osigurava ravnotežu, energiju i užitak u svakom danu
Više iz rubrike
O čemu se radi?
Kako da kore za pitu budu tanke, a da ne pucaju? Tajna nije samo u brašnu
Idealan za vikend
Bijela bajadera: Starinski recept za kolač kojem se uvijek rado vraćamo
Hercegovački specijalitet
Gatački kajmak sve bliže europskom priznanju
Sivi tim ostao bez članice
Napeta scena u "Igri chefova": Viktoria ispala, chef Tibor tvrdi da je to bilo namjerno
Istina o talijanskoj kavi
Kava u Italiji ima svoja pravila – evo kako ih razumjeti
Tajne starih majstora!
Greške kod pečenja janjetine: Zašto meso ostaje žilavo i suho?
Dobro je znati
Koliko dugo može stajati roštiljsko meso?
Provjerili smo cijene
Udar na roštilj: Skupo meso i još skuplja salata
Hrana za siromašne
Priča o kavijaru: Od besplatne grickalice do luksuza gastronomije
Više iz rubrike
O čemu se radi?
Kako da kore za pitu budu tanke, a da ne pucaju? Tajna nije samo u brašnu
Idealan za vikend
Bijela bajadera: Starinski recept za kolač kojem se uvijek rado vraćamo
Hercegovački specijalitet
Gatački kajmak sve bliže europskom priznanju
Sivi tim ostao bez članice
Napeta scena u "Igri chefova": Viktoria ispala, chef Tibor tvrdi da je to bilo namjerno
Istina o talijanskoj kavi
Kava u Italiji ima svoja pravila – evo kako ih razumjeti
Tajne starih majstora!
Greške kod pečenja janjetine: Zašto meso ostaje žilavo i suho?
Dobro je znati
Koliko dugo može stajati roštiljsko meso?
Provjerili smo cijene
Udar na roštilj: Skupo meso i još skuplja salata
Hrana za siromašne
Priča o kavijaru: Od besplatne grickalice do luksuza gastronomije
NAJNOVIJE
1
O čemu se radi?
Kako da kore za pitu budu tanke, a da ne pucaju? Tajna nije samo u brašnu
2
Idealan za vikend
Bijela bajadera: Starinski recept za kolač kojem se uvijek rado vraćamo
3
Hercegovački specijalitet
Gatački kajmak sve bliže europskom priznanju
4
Sivi tim ostao bez članice
Napeta scena u "Igri chefova": Viktoria ispala, chef Tibor tvrdi da je to bilo namjerno
5
Istina o talijanskoj kavi
Kava u Italiji ima svoja pravila – evo kako ih razumjeti
BLJESAK.TV
Rastući s djecom
VIDEO | Tanja Hrvatin Šimičić u Rastući s djecom: “Kazna ne uči dijete ničemu”
Podcast "Cancast"
VIDEO | Fabjan o sukobu sa Stošićem: Istresao se na mene jer je bio ljut na sebe
Podcast Imam ideju #99
Rektorica Huseinbegović: Univerzitet "Džemal Bijedić" želi biti u rangu najuspješnijih
Podcast "Cancast"
Miran Fabjan - Slo Rocky: Ilića bih ubio u trećoj borbi
Pričamo o zdravlju
VIDEO | Dr. Hammami: Rak debelog crijeva je izlječiv u 90% slučajeva, ali samo ako dođete na vrijeme
bljesak-logo
facebook twitter logo linkedin logo instagram logo youtube logo youtube logo
Vijesti
search icon
Sport
search icon
Magazin
search icon
Gospodarstvo
search icon
Kolumna
search icon
Auto Moto
search icon
Bljesak TV
search icon
Info vodič
Foto dana
O nama
Uvjeti korištenja
Marketing
Impressum
Kontakt
Sva prava pridržana © Bljesak.info 2001-2025
bljesak.info logo
facebook twitter logo linkedin logo instagram logo youtube logo youtube logo
Vijesti
Regija
Politika
Crna Kronika
BIH
Svijet
Flash
Sport
Nogomet
Košarka
Rukomet
Ostali sportovi
Tenis
Feđini Specijali
Flash
Magazin
Životinje
Zabava
Znanost
Zanimljivosti
Obrazovanje
Zdravlje
Knjige
Glazba
Moda
Film i TV
Kazalište
Umjetnost
Religija
Gastro
Tehnologija
Horoskop
Putujte s nama
Flash
Gospodarstvo
Industrija
Turizam
Posao
Poljoprivreda
Ekologija
Flash
Kolumna
Pregled Tjedna
Josip Mlakić
Igor Božović
Boris Čerkuč
Emir Imamović Pirke
Berislav Jurič
Gloria Lujanović
Auto Moto
Flash
Vozili smo
AutoMoto Sport
Bljesak TV
Bljesak Video
Bljesak Podcast
Info vodič
Foto dana
O nama
Uvjeti korištenja
Marketing
Impressum
Kontakt
Sva prava pridržana © Bljesak.info 2001-2025