Rezultati po tagu: stres

Istraživači su otkrili da je izloženost takvim ljudima povezana s bržim biološkim starenjem.

Iako stres obično povezujemo s neugodnim iskustvima, postoji pozitivni oblik stresa, eustres, koji nas motivira, potiče razvoj i može poboljšati osjećaj zadovoljstva životom.

U Mostaru 6. ožujka besplatna radionica "Stres: Prilika za osobni rast i razvoj" uz ograničen broj mjesta i prijave do 4. ožujka.

Statistika i praksa pokazuju da većina novogodišnjih odluka ne potraje duže od nekoliko tjedana…

Nakon 12 godina u državnoj carini, Kemal Silajdžija odlučio je napustiti gradski stres i pronaći mir na Kruščićkoj planini. Okružen šumom, plodovima i vlastitim radom, stvorio je jednostavan i ispunjen život u skladu s prirodom.

Niste sigurni osjećate li samo stres ili već ulazite u burnout? Saznajte glavne razlike, simptome i savjete stručnjaka kako zaštititi svoje mentalno zdravlje.

Psiholog otkriva 5 skrivenih znakova stresa koje često zanemarujemo, a koji mogu ozbiljno utjecati na vaše zdravlje ako ih ignorirate.

U nastavku donosimo 15 skrivenih znakova emocionalne iscrpljenosti koji često ostaju neprimijećeni, te ih mnogi zamjenjuju sa stresom.

U SAD-u se obilježava prvog petka nakon Dana očeva, dok je u mnogim zemljama, uključujući i Hrvatsku, još uvijek u fazi prihvaćanja.

Na kraju, prihvatite da je odmor vještina koja se, kao i svaka druga, uči i vježba.

Morski horizont, valovi i zvukovi prirode stvaraju doživljaj uzvišenosti, koji nas podsjeća na širu sliku života i pomaže nam da lakše nosimo svakodnevne probleme.

Saznajte kako stres utječe na razvoj demencije i na zdravlje mozga tijekom starenja te što možete učiniti da spriječite kognitivni pad.

Sindrom slomljenog srca privremeno je stanje koje uzrokuje naglo slabljenje srčanog mišića, najčešće nakon snažnog emocionalnog ili fizičkog stresa.

Studija je otkrila da je u sudionika studije koji su bili pod stresom samo zbog financijske situacije uočena 60 posto veća vjerojatnost da nakon četiri godine razviju visokorizičan zdravstveni profil.

Jeste li znali da u tlu postoji prirodni antidepresiv?

Male promjene u svakodnevici mogu značajno poboljšati mentalno zdravlje i smanjiti stres.

Međutim, važno je posavjetovati se sa zdravstvenim radnikom prije nego započnete s prakticiranjem saunanja, osobito ako imate zdravstvenih problema.

Evo nekoliko znakova koji ukazuju na značajno povećanje razina kortizola.

Nutricionista Loren Tvig navodi da na popis poželjnih namirnica treba dodati i jedan napitak ako se želite opustiti.

Osjećate li da vas posao iscrpljuje do krajnjih granica? Niste sami! Stres na radnom mjestu pogađa većinu zaposlenih, narušava produktivnost i zdravlje, ali s ovih pet načina možete vratiti kontrolu i pronaći ravnotežu.

Tvrtka DiscoverCars napravila je zanimljivo istraživanje u sedam europskih gradova kako bi otkrili po kojem je gradu najstresnije voziti, tj. gdje su vozači najviše pod stresom.

Burnout nije samo osjećaj iscrpljenosti – to je stanje fizičke, emocionalne i mentalne iscrpljenosti koje može ozbiljno narušiti naše zdravlje.