Kako bolje upravljati stresom? U Mostaru besplatno predavanje o vještinama rezilijentnosti

Besplatno predavanje ''Vještine rezilijentnosti: stres, potrebe i postizanje unutarnjeg mira'' bit će održano u Mostaru u povodu obilježavanja Međunarodnog dana mentalnog zdravlja.

Predavanje će voditi edukator i inicijator Mirza Humo, uvodničarka će biti Natalie Soldat, dok će program moderirati mr. sc. Seada Kuštrić. Sudionici će kroz predavanje i kreativne vježbe upoznati načine upravljanja stresom, vlastitim stanjima i energijom te postupnog razvijanja psihološke otpornosti.

Organizatori naglašavaju da nije riječ o psihoterapiji ili hipnoterapiji niti o obećavanju brzih i čudesnih promjena, nego o učenju praktičnih psiholoških vještina koje se mogu primijeniti u svakodnevnom životu.

Nakon predavanja predviđeni su zakuska i druženje sudionika.