VIDEO | Zeleni detoks u čaši: Imamo recept za moćan sok od celera
Znate li da postoji jedno sasvim obično povrće koje bogati i moćni piju svako jutro i kunu se da im mijenja život?
"Da, govorimo o celeru. Onom zelenom štapiću koji većina ljudi ubaci u juhu i zaboravi na njega, a zapravo je postao pravi hit među elitom, od slavnih glumaca do najvećih sportskih zvijezda" ističe autor videa.
Jedan od najpoznatijih koji ga piju redovito je Novak Đoković. Čovjek koji je sinonim za energiju, izdržljivost i čistoću tijela dan započinje upravo sokom od celera. Kako kaže, taj mu napitak čisti organizam, smiruje želudac i daje fokus za cijeli dan.
Zašto sok od celera? I kako ga napraviti?
Dobra vijest: recept je jednostavan, jeftin i dostupan svima.
Trebat će vam:
• jedna vezica celera
• jedna jabuka
• pola limuna
Priprema:
Operite celer i jabuku.
Jabuku dobro oribajte – najviše pesticida ostaje u kori, pa je po želji i ogulite.
Isjeckajte celer na štapiće, a jabuku na četvrtine.
Limun prerežite na pola – ako je organski, možete ga cijelog ubaciti u sokovnik, inače ga ogulite.
Sve ubacite u sokovnik i iscijedite.
I to je to, vaš zeleni eliksir je gotov.
Da se ne lažemo, sok od celera ima jak okus i treba se na njega naviknuti, ali vrijedi svakog gutljaja. Idealno ga je piti pet dana zaredom svaki mjesec.
Nevjerojatne dobrobiti soka od celera
1. Brutalan detoks za jetru
Celer je pun prirodnih soli koje aktiviraju jetru i pomažu joj da izbaci toksine. Piješ ga ujutro i osjetiš kako te "čisti iznutra". Zato ga sportaši, uključujući i Đokovića, koriste kao prvi napitak dana.
2. Smiruje želudac i probavu
Ako te muči nadutost, kiselina ili imate osjećaj težine, celer radi kao prirodni reset probave. Njegovi enzimi pomažu boljem razgrađivanju hrane.
3. Smanjuje upale u tijelu
Prepuni antioksidansa, ovi zeleni štapići pomažu kod upala zglobova, mišića i kože. Sve što je "upaljeno", celer lagano smiruje.
4. Hidratacija na najjače
Celer ima preko 90 % vode i obilje prirodnih elektrolita. Zamisli ga kao sportski napitak, ali potpuno prirodan, bez šećera i kemije.
5. Podržava srce i krvne žile
Ovaj napitak snižava tlak, poboljšava cirkulaciju i čisti krv. Zato ga mnogi liječnici preporučuju, a bogati ga piju gotovo svakog jutra.
Zašto ga bogati piju, a mi ga zanemarujemo? Zato što je jednostavan, jeftin i premoćan.
Ispravno napravljen sok od celera izgleda prekrasno zeleno i svježe. Da, malo je teži za popiti, ali naviknut ćete se na njega i vaše će vam tijelo zahvaliti.
