Rezultati po tagu: zdravlje

Kvalitetan san utječe na funkcioniranje tijela, što znači da manjak sna utječe i na hidrataciju. Studija objavljena 2019. pokazala je da su ljudi koji redovito spavaju šest sati dehidriraniji od onih koji redovito spavaju osam.

Cijepljenje protiv gripe sjajna je stvar, ali možete učiniti još štošta kako biste ojačali imunosni sustav u borbi s infekcijama.

Otkrijmo zašto stručnjaci ne preporučuju spavanje u ovom položaju

Healthline je pronašao mišljenja da dugim tuširanjem toplom vodom također izlažete svoju kožu visokim temperaturama.

Iako postoje brojni lijekovi, tek jedna od pet osoba zaista kontrolira svoju bolest.

Kada vam počne želudac počne kruliti prije spavanja, vjerojatno se bojite da će vas želudac držati budnim ako nešto ne grickate. Ali što ako se zbog grickalice prije spavanja zapravo još satima prevrćete?

Gotovo dvije trećine živi u područjima gdje je kvaliteta zraka više nego dvostruko veća od smjernica WHO-a.

Prvi su avokado uzgajali Inke, Olmeci i Maje koji su ga smatrali čarobnom biljkom i vjerovali da njeguje tijelo izvana i iznutra.

Agencija EU-a priopćila je da su uzorci urina prikupljeni od Europljana u više zemalja otkrili da je izloženost BPA-u i dalje “znatno iznad prihvatljivih razina zdravstvene sigurnosti”

Osobe koje vode ovakav način života imaju manju vjerojatnost da će prerano umrijeti ili da će umrijeti od raka.

Klimatske promjene i onečišćenje zraka u izravnoj su vezi s porastom respiratornih bolesti pa već sada 30 posto oboljelih od kronične opstruktivne bolesti pluća (KOPB) čine nepušači.

Mnogi istraživači vjeruju da je optimalnija količina proteina bliža 1,2-1,4 grama po kilogramu tjelesne.

Važno je znati bolujete li od virusne ili bakterijske infekcije kako biste se mogli ispravno liječiti.

Svakodnevno prakticiranje pilatesa donosi cijeli niz dobrobiti, a najbolje u svemu je to da ga može vježbati bilo tko i u bilo kojoj dobi.

Istraživači su podsjetili da preporuka za fizičku aktivnost iznosi oko 150 minuta umjerene do žešće tjelesne aktivnosti tjedno.

Ova tri napitka koja ti donosimo najbolji su način da ubrzaš metabolizam i potrošiš višak masnih zaliha.

Pogledajte što vas sve očekuje na Sajmu BeautiFUL 2023

Ako imate omiljenu lokaciju za šetnju, da vam ne bi dosadila, zadajte si cilj da je kroz određeno vrijeme prolazite brže nego trenutno.

Novo istraživanje provedeno na Sveučilištu u Torontu pokazalo je da svakodnevno pijenje umjerenih količina voćnog soka može pomoći u snižavanju krvnog tlaka.

Koliko puta dnevno operemo ruke? A koliko često perete narukvicu svog pametnog sata ili fitness narukvice?

Izvještaj koji je objavio Harvard Health navodi šest iznenađujućih zdravstvenih problema koji mogu otežati san.

Poput prženih krumpirića, i pohana piletina je bogata zasićenim mastima i kalorijama. Unos previše kalorija iz pržene hrane može dovesti do viška masnog tkiva, a ne do