Ovo je 6 zdravstvenih stanja koja mogu dovesti do lošije kvalitete sna

Dugotrajni problemi sa spavanjem mogu imati veliki utjecaj na kvalitetu vašeg života i na vaše cjelokupno zdravlje.

Stoga, ukoliko već neko vrijeme imate problema sa spavanjem, trebali biste posjetiti liječnika kako bi otkrili pravi uzrok.

Pročitajte još

Otkrijte koja je najoptimalnija temperatura za spavanje

Kvalitetan i redovit san važan je zbog normalnog rada mozga, ali i drugih funkcija u tijelu. Izvještaj koji je objavio Harvard Health navodi šest iznenađujućih zdravstvenih problema koji mogu otežati san.

Dijabetes

Dijabetes je ozbiljna bolest koja pogađa veliki broj ljudi u svijetu. Međutim, mnogi ljudi nesvjesno žive s dijabetesom jer im još nije dijagnosticiran.

Prema istraživanju, ljudi koji imaju dijabetes čija razina šećera u krvi nije pod kontrolom mogu imati problema koji otežavaju spavanje. Ti problemi uključuju noćno znojenje i čestu potrebu za mokrenjem.

Zatajenje srca

Do zatajenja srca dolazi kada srce ne može jednako pumpati krv. Iako je najčešće dijagnosticirana kod starijih osoba, postoji šansa da je imaju i mlađe osobe.

Ovo stanje može dovesti do nakupljanja tečnosti oko pluća. Oboljeli se tada mogu probuditi tijekom noći s osjećajem nedostatka zraka jer se tečnost nakuplja u plućima dok leže.

Artritis

Artritis je stanje koje uzrokuje bol i upalu u zglobovima tijela. Može otežati ljudima da zaspu i ponovno se namjestiti kad promijene položaj. Pored toga, lijekovi koji se koriste za liječenje aritritisa mogu dodatno uzrokovati nesanicu.

Bolest bubrega

Ovo zdravstveno stanje nastaje kada bubrezi ne filtriraju dovoljno štetne tvari iz krvi. To znači da te štetne tvari ostaju u organizmu što može dovesti do nesanice ili do takozvanog sindroma nemirnih nogu.

Noćno mokrenje

Noćno mokrenje ili nokturija javlja se kada prije spavanja popijete više vode. Nije opasno ukoliko osoba ustane do tri puta tijekom noći kako bi mokrila, ali stanje postaje ozbiljno ako u toalet odlazite više od pet puta u jednoj noći.

Bolesti štitne žlijezde

Hipertireoza ili aktivniji rad štitne žlijezde može uzrokovati probleme sa spavanjem. Ova bolest pretjerano stimulira živčani sustav, zbog čega možete postati uznemireni i bit će vam teže zaspati.