Mljac
Savršen doručak: Omlet punjen gljivama i šunkom
Ukusan omlet s purećom šunkom, gljivama i grčkim jogurtom savršen je doručak bogat proteinima i zdravim mastima koji dugo drži sitima.
26.09.2025. u 07:24
Dan započet jajima svakako će biti uspješan dan! Jaja su nutritivno savršena namirnica, sadrže puno proteina i kvalitetnih masti i dugo vas drže sitima. Pripremite ih na ovaj kvalitetan način i uživajte u svakom zalogaju!
Sastojci (za 2 osobe):
- 1 žlica maslinovog ulja
- 125 g pureće šunke
- 175 g gljiva po želji (npr. bukovače, šampinjoni)
- Svežnjić svježeg vlasca (ili drugog začinskog bilja po želji)
- Sol, papar
- 4 jaja (2 po osobi)
- 1 žličica (Dijon) senfa
- 2-3 žlice grčkog jogurta
- Salata po želji, za posluživanje
Priprema:
- Pureću šunku nasjeckati na trakice, a gljive na ploškice ili komadiće.
- U tavi ugrijati maslinovo ulje, pa popržiti šunku i gljive, oko 5 minuta da sve postane zlaćano. Ugasiti vatru pa posoliti, popapriti i dodati sjeckani svježi vlasac. Promiješajte i odložite na toplom dok pripremate omlet.
- U zdjelici razbijte 2 jaja te pomiješajte s ½ žličice senfa, solju i paprom. Dobro izmućkajte vilicom. U dobroj tavi neprijanjajućeg dna ugrijte malo maslinovog ulja pa na njega izlijte jaja. Pržite ih na umjerenoj do laganoj vatri dok se ne stisnu s donje strane. Smanjite potpuno vatru te pustite tako još oko 2-3 minuta dok se i gornja strana omleta lagano ne stisne.
- Omlet pažljivo odvojite od tave pomoću špatule te ga po želji okrenite da se malo zapeče i s druge strane. Omlet prebacite na tanjur, te ga premažite s malo grčkog jogurta i napunite s 2-3 žlice nadjeva od gljive i šunke. Preklopite i poslužite uz salatu po želji.
- Proces pripreme omleta ponovite još jednom, za drugu osobu i s preostala 2 jaja.
POVEZANO
Nova karting staza u SC Pehar od srijede dostupna svim generacijama
Montessori dječji vrtić Mali Univerzum otvara još 10 mjesta u vrtiću, a od studenoga kreću i Montessori jaslice
Kad se najbolji baristi regije okupe, pobjednici su djeca: Julius Meinl prvi puta organizirao regionalni Adriatic Barist
Peto izdanje Moba Street Food Festivala donosi koncertni program koji se ne propušta
Sarajevo Film Festival i Coca-Cola slave 30 godina partnerstva
Zašto je WAO MOCHI sladoled koji svi žele probati?
Više iz rubrike

Hrvatska
Inspektori oduzeli 1.000 pršuta

Moderuša intervju
Od MasterChefa do pobjede u Širokom: Antonija Rittuper vraća Hercegovinu na moderan tanjur

u Cernu
"Kušaj ljubuška vina": Jedanaest vinarija na jednom mjestu

Besplatan ulaz, vrhunska hrana i koncerti
Sushi, gyros, burgeri i craft piva: Objavljen bogat gastro program Beer Festa Ljubuški

Agencija za sigurnost hrane
Najveći rizik u hrani nisu bakterije, već kemijski onečišćivači

Čudna neka kriza
Sve manje pivovara u Njemačkoj

Sve je krenulo iz Münchena
Smijali se Bavarcima, a danas je pivska nacija Aperol republika

RS
4,5 tona mesa i mesnih prerađevina povučeno s tržišta

Treće poluvrijeme
Neki novi Nijemci piju neko novo pivo
Više iz rubrike

Hrvatska
Inspektori oduzeli 1.000 pršuta

Moderuša intervju
Od MasterChefa do pobjede u Širokom: Antonija Rittuper vraća Hercegovinu na moderan tanjur

u Cernu
"Kušaj ljubuška vina": Jedanaest vinarija na jednom mjestu

Besplatan ulaz, vrhunska hrana i koncerti
Sushi, gyros, burgeri i craft piva: Objavljen bogat gastro program Beer Festa Ljubuški

Agencija za sigurnost hrane
Najveći rizik u hrani nisu bakterije, već kemijski onečišćivači

Čudna neka kriza
Sve manje pivovara u Njemačkoj

Sve je krenulo iz Münchena
Smijali se Bavarcima, a danas je pivska nacija Aperol republika

RS
4,5 tona mesa i mesnih prerađevina povučeno s tržišta

Treće poluvrijeme
Neki novi Nijemci piju neko novo pivo
BLJESAK.TV

PODCAST IMAM IDEJU #101
VIDEO | Posao freelancera pun je odricanja, ulaganja i neizvjesnosti, ali i velikog zadovoljstva

SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO
VIDEO I DARKO MALETIĆ: Pobijedio je nogomet pun kombinatorike, taj španjolski stil

SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO
VIDEO I BORIS PANDŽA: Španjolska je bila perfektna, Engleska i Argentina su me doveli u problem

Cancast
VIDEO | Robert Dacešin: Prava istina o favelama

SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO
VIDEO I JURE IVANKOVIĆ: Njemačka i Brazil su najveća razočarenja, Francuska je najbliža naslovu prvaka
-webp.webp)

