Mljac
Savršen doručak: Omlet punjen gljivama i šunkom
Ukusan omlet s purećom šunkom, gljivama i grčkim jogurtom savršen je doručak bogat proteinima i zdravim mastima koji dugo drži sitima.
26.09.2025. u 07:24
Dan započet jajima svakako će biti uspješan dan! Jaja su nutritivno savršena namirnica, sadrže puno proteina i kvalitetnih masti i dugo vas drže sitima. Pripremite ih na ovaj kvalitetan način i uživajte u svakom zalogaju!
Sastojci (za 2 osobe):
- 1 žlica maslinovog ulja
- 125 g pureće šunke
- 175 g gljiva po želji (npr. bukovače, šampinjoni)
- Svežnjić svježeg vlasca (ili drugog začinskog bilja po želji)
- Sol, papar
- 4 jaja (2 po osobi)
- 1 žličica (Dijon) senfa
- 2-3 žlice grčkog jogurta
- Salata po želji, za posluživanje
Priprema:
- Pureću šunku nasjeckati na trakice, a gljive na ploškice ili komadiće.
- U tavi ugrijati maslinovo ulje, pa popržiti šunku i gljive, oko 5 minuta da sve postane zlaćano. Ugasiti vatru pa posoliti, popapriti i dodati sjeckani svježi vlasac. Promiješajte i odložite na toplom dok pripremate omlet.
- U zdjelici razbijte 2 jaja te pomiješajte s ½ žličice senfa, solju i paprom. Dobro izmućkajte vilicom. U dobroj tavi neprijanjajućeg dna ugrijte malo maslinovog ulja pa na njega izlijte jaja. Pržite ih na umjerenoj do laganoj vatri dok se ne stisnu s donje strane. Smanjite potpuno vatru te pustite tako još oko 2-3 minuta dok se i gornja strana omleta lagano ne stisne.
- Omlet pažljivo odvojite od tave pomoću špatule te ga po želji okrenite da se malo zapeče i s druge strane. Omlet prebacite na tanjur, te ga premažite s malo grčkog jogurta i napunite s 2-3 žlice nadjeva od gljive i šunke. Preklopite i poslužite uz salatu po želji.
- Proces pripreme omleta ponovite još jednom, za drugu osobu i s preostala 2 jaja.
POVEZANO
HNŽ prvi u BiH omogućio online plaćanje prometnih kazni: Građani sada mogu kazne platiti u nekoliko klikova
Biljna ljekarna Matija Paunovski otvorila drugu poslovnicu u Mostaru
U Mostar stiže Montessori dječji vrtić ''Mali Univerzum'' koji otvara svoja vrata 1. rujna 2026.
Otvoren M’UNIQ medical aesthetics salon u Mostaru: Nova era medicinske estetike i njege kože
Ekskluzivno: Prvi smo zavirili u Muzej Optičkih Iluzija u Mostaru, pogledajte što vas očekuje
Hisense Live Zona Ilidža donosi spektakl nogometa, zabave i tehnologije
Alfa Therm zapošljava projektante i servisere
Više iz rubrike
Ekipe iz 4 države
Strogi žiri, 40 bodova i samo jedan pobjednik: Počinje Sačijada Buna i Bunica Open
Od garaže do uspješne pivovare
Dok drugi odlaze, oni grade budućnost u Livnu: Upoznajte ekipu iza pivovare Livanjka
Nema iznad
Hercegovački vinari pobrali grozdove medalja na Decanteru, imamo se čime hvaliti po svijetu
Vinska "Olimpijada"
Svjetski uspjeh iz Ljubuškog: Šest medalja za vina Vinograda Nuić
Decanter World Wine Awards 2026
Hercegovačka Žilavka osvojila svjetsko zlato
Hrana i piće
Koncentrati kave, ovogodišnji ljetni trend društvenih mreža
Pirjan od loze
FOTO | Mostar dobio pobjednike Čorbarijade: Najbolja čorba stigla iz ekipe Tank Oil
U slast!
Ako volite lagane deserte, ovaj recept za tortu od ananasa i mascarponea morate isprobati
Carlsberg Street Food Fest
Od burgera do modernih delicija: Poznati svi izlagači Street Food Festa
Više iz rubrike

Ekipe iz 4 države
Strogi žiri, 40 bodova i samo jedan pobjednik: Počinje Sačijada Buna i Bunica Open

Od garaže do uspješne pivovare
Dok drugi odlaze, oni grade budućnost u Livnu: Upoznajte ekipu iza pivovare Livanjka

Nema iznad
Hercegovački vinari pobrali grozdove medalja na Decanteru, imamo se čime hvaliti po svijetu

Vinska "Olimpijada"
Svjetski uspjeh iz Ljubuškog: Šest medalja za vina Vinograda Nuić
-webp.webp)
Decanter World Wine Awards 2026
Hercegovačka Žilavka osvojila svjetsko zlato

Hrana i piće
Koncentrati kave, ovogodišnji ljetni trend društvenih mreža

Pirjan od loze
FOTO | Mostar dobio pobjednike Čorbarijade: Najbolja čorba stigla iz ekipe Tank Oil

U slast!
Ako volite lagane deserte, ovaj recept za tortu od ananasa i mascarponea morate isprobati

Carlsberg Street Food Fest
Od burgera do modernih delicija: Poznati svi izlagači Street Food Festa
BLJESAK.TV
BLJESAK PODCAST | SPORT CENTAR # 73
VIDEO I SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO: Džemal Hadžiabdić: BiH je bolja od Katara, Hrvatska ima iskustvo i kvalitetu
BLJESAK PODCAST | SPORT CENTAR # 72
VIDEO I SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO: Slaven Musa: Stilski i po intenzitetu nama Švicarska najviše odgovora
Rastući s djecom
Joško Lokas: "Ljubav može nestati među odraslima, ali nikad prema djeci"
BLJESAK PODCAST | SPORT CENTAR # 71
VIDEO I SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO: Blaž Slišković: Važno je protiv Kanade ne izgubiti
Pitali smo...
ANKETA | Mostarci o Svjetskom prvenstvu
-webp.webp)

