Doista pomaže!
Ova namirnica je idealan međuobrok koji pomaže u mršavljenju
Ubrzani način života nam ne ostavlja mnogo prostora za zdrave obroke, no postoje stvari, poput međuobroka, na koje možemo utjecati.
22.01.2024. u 13:49
Jedna od najzdravijih namirnica za popodnevno grickanje su bademi, koji dokazano pomažu u mršavljenju.
Ovi orašasti plodovi su bogati vlaknima, proteinima te zdravim masnoćama. S obzirom na visok udio vlakana u njima, konzumacijom istih ćete imati osjećaj sitosti te ćete smanjiti želju za nezdravim obrocima.
Osim što su bademi jako zdravi i pomažu kod mršavljenja, imaju važnu ulogu u regulaciji šećera u krvi. Ako imate stabilnu razinu šećera u krvi, lako ćete kontrolirati žudnju za slatkim te ćete smanjiti želju za nezdravim obrocima.
Pročitajte još
Koliko badema dnevno konzumirati?
Preporuka je da ne konzumirate više od šake badema dnevno, jer sa svim orašastim plodovima trebamo biti umjereni. To će biti dovoljna količina da utažite glad i svom tijelu osigurate dovoljnu količinu hranjivih tvari.
Ako ste tražili zdravu grickalicu za trenutke kad vas napadne osjećaj gladi, bademi su pravi izbor. Osim što će vas zasititi, pozitivno će utjecati na vaše zdravlje, funkciju organizma, te će vam pomoći u mršavljenju.
POVEZANO
Prilika za posao: Projecta Mostar raspisala natječaje za dvije pozicije
Tražiš posao u modi? LTB u Mepas Mallu prima nove članove tima
VIDEO | Dr. Hammami: Rak debelog crijeva je izlječiv u 90% slučajeva, ali samo ako dođete na vrijeme
Psi preuzimaju Plazu:Pet City organizira Revijalnu izložbu pasa 9.5. u TC Plaza Mostar!
Novom munjom protiv krize i skupoće!
Plaćena praksa za studente u Grudama
O'Plant donosi novu dimenziju biljne prehrane koja osigurava ravnotežu, energiju i užitak u svakom danu
Više iz rubrike
Tajne starih majstora!
Greške kod pečenja janjetine: Zašto meso ostaje žilavo i suho?
Dobro je znati
Koliko dugo može stajati roštiljsko meso?
Provjerili smo cijene
Udar na roštilj: Skupo meso i još skuplja salata
Hrana za siromašne
Priča o kavijaru: Od besplatne grickalice do luksuza gastronomije
Savjet zlata vrijedan
Ni brašno ni jaja: Tajna savršeno pohovanih tikvica je u jednom sastojku
Kruh koji povezuje
Sourdough groznica u Hercegovini: Radionice koje se traže više nego ikad
Recept
Kao glavno jelo ili prilog: Rolice od tikvica i patlidžana sa šunkom i sirom
Mljac
Taste Atlas proglasio suho meso iz BiH najboljim na svijetu
Za prste polizati!
Brzi ručak bez greške: Piletina s parmezanom koja se topi u ustima
Više iz rubrike
Tajne starih majstora!
Greške kod pečenja janjetine: Zašto meso ostaje žilavo i suho?
Dobro je znati
Koliko dugo može stajati roštiljsko meso?
Provjerili smo cijene
Udar na roštilj: Skupo meso i još skuplja salata
Hrana za siromašne
Priča o kavijaru: Od besplatne grickalice do luksuza gastronomije
Savjet zlata vrijedan
Ni brašno ni jaja: Tajna savršeno pohovanih tikvica je u jednom sastojku
Kruh koji povezuje
Sourdough groznica u Hercegovini: Radionice koje se traže više nego ikad
Recept
Kao glavno jelo ili prilog: Rolice od tikvica i patlidžana sa šunkom i sirom
Mljac
Taste Atlas proglasio suho meso iz BiH najboljim na svijetu
Za prste polizati!
Brzi ručak bez greške: Piletina s parmezanom koja se topi u ustima
BLJESAK.TV
Rastući s djecom
VIDEO | Tanja Hrvatin Šimičić u Rastući s djecom: “Kazna ne uči dijete ničemu”
Podcast "Cancast"
VIDEO | Fabjan o sukobu sa Stošićem: Istresao se na mene jer je bio ljut na sebe
Podcast Imam ideju #99
Rektorica Huseinbegović: Univerzitet "Džemal Bijedić" želi biti u rangu najuspješnijih
Podcast "Cancast"
Miran Fabjan - Slo Rocky: Ilića bih ubio u trećoj borbi
Pričamo o zdravlju
VIDEO | Dr. Hammami: Rak debelog crijeva je izlječiv u 90% slučajeva, ali samo ako dođete na vrijeme
Sva prava pridržana © Bljesak.info 2001-2025