Rezultati po tagu: sjedenje

Ideja o štetnosti sjedenja prekriženih nogu vjerojatno dijelom potječe iz starih shvaćanja o držanju.

Dakle, čak i kada radiš u uredu, putuješ ili tijekom razdoblja niske aktivnosti, vrijedi integrirati ove ciljane mini-vježbe za jačanje trbušnih mišića

Iako se može činiti da cjelodnevno sjedenje manje opterećuje tijelo od fizičke aktivnosti, dugotrajno mirovanje u sjedećem položaju dokazano dovodi do bolova i ukočenosti.

Sjedenje u mokrom kupaćem kostimu može uzrokovati iritacije kože, gljivične infekcije i druge zdravstvene probleme., te bi ga trebali često mijenjati.

Znanstvenici su otkrili koliko točno tjelesne aktivnosti trebate da neutralizirate učinke cjelodnevnog sjedenja. Dobra vijest? Dovoljno je 30–40 minuta dnevno.

U nastavku otkrivamo kako sjedilački stil života loše utječe na zdravlje i srce te što bi trebali uraditi umjesto previše sjedenja.

Studija je pokazala da su starije žene koje su izjavile da sjede više od 11,7 sati svaki dan imale 57 % veći rizik od smrti bez obzira na uzrok

O razvoju motorike za podcast Rastući s djecom portala Bljesak govorila je Antonela Šimović, magistrica fizioterapije, licencirana Bobath i Schroth terapeutkinja

Suprotno vjerovanjima, tjelovježba ne otklanja u potpunosti rizike od pretjeranog sjedenja.

Stručnjaci preporučuju pravilnu i zdravu ishranu.

Malim promjenama na dnevnom nivou i novom rutinom lako možete steći dobre navike.

Jeste li znali da uobičajena aktivnost poput načina sjedenja, može otkriti mnogo o Vašoj osobnosti?

Sjedenje na nogama i vrhovima stopala na podu, tradicionalni način sjedenja u Japanu,smatra se jednim od najboljih položaja jer pomaže u održavanju pravilnog držanja kralježnice

Istraživanje koje je objavilo Američko udruženje za srce, ukazuje na to da osobe koje su prijavile da sjede osam ili više sati dnevno i nisu fizički aktivne su sedam puta izloženije moždanom udaru.

Patite li od bolesti putovanja ni ne pomišljajte na čitanje ili igranje na mobitelu, radije gledajte kroz prozor.

Duboka venska tromboza može biti vrlo ozbiljan problem jer se krvni ugrušak može odvojiti te krvotokom završiti u plućima, blokirajući uobičajen protok krvi.

Stručnjaci upozoravaju da usporavanje aktivnosti može biti posebno pogubno za starije osobe i može izazvati fiziološke posljedice koje se ne mogu nikad poništiti.

Istraživači tvrde da je sjedenje ili ležanje nakon obilnog obroka u popodnevnim satima pogubno za zdravlje.

Stručnjaci su analizirali što se zapravo događa našoj glavi ukoliko cijeli dan sjedimo.

Rezultati istraživanja su pokazali da sjedenje duže od 30 minuta na jednom mjestu može izazvati različita i vrlo ozbiljna oboljenja.

Evo zašto biste iz dnevne sobe trebali izbaciti kauče i kutne garniture