Rezultati po tagu: menstruacija

Prehrana prema menstrualnom ciklusu pomaže ženama da uravnoteže hormone, energiju i raspoloženje – u skladu s prirodnim ritmom tijela

Saznajte kako menstruacija zaista utječe na tijelo i raspoloženje žena. Novo istraživanje otkriva velike učinke hormona u ovom razdoblju.

Zbog protuupalnih i antiseptičkih svojstava, čuvarkuća je odličan prirodni lijek za kožne bolesti i rane te prva pomoć kod uboda insekata i opeklina.

Imate obilnu menstruaciju? Obratite pažnju na ova 3 znaka koja mogu ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme te se savjetujte s liječnikom.

Mostarci ispunili Pavarotti centar: manifestacija o menstrualnom zdravlju ruši tabue i otvara dijalog o temi koja je još uvijek stigmatizirana.

Dođite na manifestaciju "Razgovarajmo otvoreno" 18. lipnja u Mostaru i sudjelujte u iskrenim razgovorima o menstrualnom zdravlju, bez tabua i srama.

Sudjelujte u pjesničkom natječaju "Menstruacija NIJE tabu tema" i doprinesite rušenju stigme o menstruaciji kroz poeziju. Prijave traju do 1. lipnja!

Saznajte zašto tijekom menstruacije osjećamo povećanu glad i želju za hranom. Otkrivamo kako hormoni utječu na apetit te zašto.

Stručnjaci kažu kako odrasli ne bi trebali uzimati više od 100 mikrograma (4000 IU) vitamina D jer bi mogao biti štetan za zdravlje. Većini ljudi dovoljno je samo 10 mikrograma dnevno.

Pročelnica studija psihologije na Sveučilištu u Mostaru doc. dr. sc. Ivona Čarapina Zovko osvrnula se na utjecaj obiteljskog i društvenog okruženja na stavove o menstruaciji.

U životu je kašnjenje menstruacije normalno u samo dva slučaja - kod vrlo mladih djevojaka u pubertetu i na početku menopauze.

Utvrdili su da se mikrostruktura bijele tvari, masne mreže neuronskih vlakana koja prenose informacije između regija sive tvar, mijenja s hormonalnim promjenama, uključujući pubertet, korištenjem oralne kontracepcije i hormonske terapije.

Grčevi su drugog dana mjesečnice najizraženiji, krvarenje najobilnije, raspoloženje najgore, a znaju se javiti i umor te osjećaj malaksalosti koji podsjeća na mamurluk.

Korištenje alternativnog higijenskog proizvoda tijekom noći, kako bi prekinuli ciklusa korištenja tampona, dobar je način održavanja menstrualne higijene, što može smanjiti rizik od infekcije i sindroma toksičnog šoka

Na Tajvanu žene mogu ostati kod kuće samo tri dana na godinu i tada dobivaju samo 50 posto plaće. U Južnoj Koreji poslodavci moraju dati ženama slobodan jedan dan na mjesec ako one to zatraže, ali zakon ne regulira tko to plaća.

Za vrijeme menstrualnog ciklusa pada i raste razina hormona, što može imati ogroman utjecaj na libido žene. Zato je izmjenjivanje ekstremne seksualne želje i potpune bezvoljnosti normalna pojava.

Ženama koje pate od depresije ili sniženog raspoloženja zbog sindroma policističnih jajnika preporučuje se da od svog liječnika zatraže uputnicu za psihologa ili psihijatra.

"Mjesecima nisam vidjela nijedan proizvod u trgovinama", napisala je jedna korisnica Reddit-a, dodajući da je tampone naručivala preko Amazona i da su cijene značajno porasle.

"Danas šaljemo međunarodnu poruku podrške svim ženama koje se bore za svoja seksualna i reproduktivna prava".

Bilo bi najbolje da se od takvih pogrešnih navika jednostavno odviknemo.

Ženama je tijekom života u prosjeku neophodno 17.000 tampona ili uložaka. Troškovi ove količine iznose oko 3.000 eura.

Tijekom čitavog menstrualnog ciklusa razine hormona rastu i padaju, i ovisno o tome jesu li visoke ili niske, drugačije ćemo se osjećati.