Vrijeme je za detoksikacijski napitak

Neuredna ishrana posebice ukoliko je temeljena na premalo kuhane hrane i pretrpana brzinskim zalogajima u našem tijelu stvara uteg.

Posljedica je teretni osjećaj, onaj poznati 'kamen' u želudcu, malaksalost i nedostatak energije, sve te boljke djelomično će olakšati miks povrća i voća s učinkom čistača probave i crijeva, piše zadovoljna.hr.

Pročitajte još

Znakovi koji uvijek otkrivaju da vam hitno treba - detoksikacija

Mrkva – obilje vlakana i antioksidansa beta – karotena koji se u tijelu pretvara u vitamin A, te vlakna samo je dio sastava narančastog najpopularnijeg povrća koje potiče probavni sustav na ubrzan rad, te rješava zastoj uzokovan pretrpanošću.

Grejp – najpoznatije voće u svakom napitku čija je uloga čišćenje organizma obiluje vitaminom C, otapa masnoće i pretvara ih u energiju.

Krastavac – zahvaljujući obilju vlakana pojačava osjećaj sitosti, prirodni je duiretik pa umiruje nadutost i čisti tijelo od toksina.

Metvica - ubrzava i kontrolira probavu i smiruje želudac.

Sastojci za detox napitak:

- ½ litre vode
- 1 grejp
- 2 velike mrkve
- 1 krastavac
- dvije kriške naribanog đumbira
- 5 listića metvice

Priprema:

1. Ogulite grejp, mrkvu i krastavac te ih narežite na ploške, ubacite u blender i smiksajte na najsitnije.

2. Dodajte vodu, đumbir i ponovno sve izmiješajte, potom na kraju dodajte listiće mente.

3. Pripremljeni napitak konzumirajte dva puta dnevno najbolje ujutro i prije ručka.