Neodoljivi smoothie od kave pun proteina

Ovaj smoothie od kave bogat je proteinima i stvoren za svakoga tko je fizički aktivan. Zbog visokog postotka proteina već na samom početku dana pruža našim mišića sve što im je potrebno, piše Glas Istre.

Uz to se brzo radi, a jednako oduševljava i svojim okusom. 

Sastojci:

1 šalica espresso kave

1 banana

25 g proteina (kao alternativa 1 jušna žlica kakao praha)

100 ml mlijeka (kao alternativa bademovo ili neko drugo mlijeko=

1 čajna žlica cimeta

1 čajna žlica chia sjemenki

Priprema:

Pripremite kavu i dodajte u blender sve druge sastojke. 

Tijekom vrućih ljetnih dana ostavite slobodno da se kava ohladi ili dodajte pokoju kockicu leda.