Ako ovih dana promišljate o kakvom "čišćenju organizma", niste jedini. Mnogi se osjećaju tromo i željni su energiziranja svog tijela.
Najjednostavniji način uz balansiranu prehranu jest da si povremeno priuštite kakav smoothie.
Osim što je gotov začas, vašem tijelu omogućit će jedan zdravi energizirajući push. Ideja za takve napitke ima zbilja mnogo, a ovo je samo jedna u nizu.
U pitanju je smoothie na bazi jabuke, naranče i kelja. Godit će vam.
Sastojci:
• 1 jabuka
• pola naranče
• 1/4 žličice cimeta
• 1 šaka kelja
• 1 žlica lanenih sjemenki
• voda po potrebi
Priprema:
Sve sastojke stavite u svoj blender, sokovnik i blendajte dok smjesa ne bude ujednačena, piše fitness.com.
Smoothie je odmah spreman za posluživanje, ako ste i vi.
