Rezultati po tagu: dijeta

Česti roštilji i ispijanje koktela ponekad mogu rezultirati brojkama kojima se niste nadali. No, postoji nekoliko trikova koji vam mogu pomoći i koji će ubrzati mršavljenje.

Tajna je zapravo u zdravorazumskom pristupu prehrani, tvrdi autorica koja je u devet mjeseci skinula čak 40 kilograma i bez poteškoća održava stečenu liniju.

Uvriježeno je mišljenje mnogih svjetskih stručnjaka da treba izbjegavati obroke kasno navečer.

Najbolje, najgore i najbrže dijete u protekloj godini

Kako najavljuju iz udruge Vedrina, s ovom predstavom Revolucija zdravlja postaje puno više od nutricionističkog predavanja i fitness seminara.

Namirnice bogate vlaknima, mnogo povrća i proteina trebala bi biti vaš odabir, a ako želite stomak poput onoga kojim se hvale modeli, zaboravite na šećer i fast food.

Mršavljenje je sve veći i sve češći trend, ali neki se okreću doista opasnim načinima za gubitak kilograma

Naron ima 40 tisuća stanovnika, od kojih je 12.000 predebelo, kaže liječnik. Pinerio često napušta ordinaciju i u obližnjem parku vodi tjelovježbu.

Kad se bijela masnoća proširi po trbuhu, gnijezdeći se duboko između organa, nastaje podloga za razvoj ozbiljnih zdravstvenih problema.

Ukazujemo na nekoliko manjih i učinkovitih promjena u ponašanju kojima ćete obuzdati divljanje kazaljke na vagi.

 Tajna uspjeha DASH-a je na povećanju unosa povrća, voća i cjelovite hrane koja je prirodno sadrži nisku razinu natrija i visoku razinu kalija.

I ne morate ići u svemir kako biste to postigli. Sve što trebate učiniti je primijeniti ove savjete.

"Posljednjih pet kilograma mnogo je teže izgubiti, nego prvih deset ili dvadeset", kaže Larson.

Znanstvenici sa Sveučilišta Alberta u Edmontonu su otkrili da se masne stanice, koje se nalaze ispod kože, smanjuju kad su izložene plavom svjetlu koje emitira sunce.

U oko 80 posto slučajeva, ljudi koji smršave, vrate te kilograme, a često i više od toga. Onda kreće nova dijeta, pa se opet javlja neželjeni "jo-jo efekt".

Američki nutricionisti su sigurni da uz pomoć hladnoće možete povećati potrošnju kalorija za najmanje 50%.

Tijekom sedam dana, koliko bi najduže dijeta trebala trajati, trebalo bi se pridržavati rasporeda svih dozvoljenih i nedozvoljenih namirnica.

Istraživače tvrde da su glavni krivci za pretilost zagađivači, antibiotici i pesticidi.