Znanstvenici objasnili zašto će vam novogodišnja dijeta propasti
Klasičan problem - smršaviti je donekle lako, ali treba zadržati tu težinu. To je posebno teško pretilim osobama
U oko 80 posto slučajeva, ljudi koji smršave, vrate te kilograme, a često i više od toga. Onda kreće nova dijeta, pa se opet javlja neželjeni "jo-jo efekt". Novo istraživanje provedeno na miševima, pokušalo je objasniti zašto pretili ljudi tako lako vrate težinu. Rezultati su objavljeni u magazinu Nature, a kaže da su za to zaslužna mikroskopska "bića", odnosno mikrobi, koja žive u crijevima.
Kako se boriti protiv toga?
Eran Segal, biolog sa Instituta Weizmann u Izraelu proučio je kako ti mikrobi djeluju. Dokazao je da one osobe koje imaju te organizme u crijevima, mnogo lakše i češće vraćaju težinu. Ne samo da su se zbog njih udeblja prvi put, već su više izloženi vraćaju kila i poteškoćama s dijetom.
U stolici miševa na kojima su provodili istraživanje, pronašli su i još neke tvari zbog kojih se teže troše kalorije, zbog toga manja je i energija, pa i veća vjerojatnost od debljanja. Kakav začarani krug!
Stručnjaci savjetuju da u trenutku kad skinete višak kilograma, nikako ne počnete ponovno jesti normalno, jer će se tako u tijelu stvoriti baš te bakterije i mikrobi zbog kojih ćete kile odmah vratiti! Treba zdravo jesti cijelu godinu.
