Zeleni čaj za zdravlje

Zeleni čaj blagotvorno djeluje na zdravlje ljudi pa tako može smanjiti rizik bolesti srca i krvnih žila, smanjiti opasnost od rasta tumora, djeluje protuupalno ili se naprosto koristi kao stimulans zbog toga što sadrži kofein.

Osnovu čine nefermentirani listići biljke čajevac (Camellia sinensis).

Zeleni čaj, prema jednom japanskom istraživanju, smanjuje rizik obolijevanja i smrtnosti od mnogih bolesti.

Ispijanje zelenog čaja smanjuje "loš" kolesterol dok razina dobrog kolesterola ostaje nepromijenjena, te bi poticanje ljudi na korištenje tog napitka moglo imati povoljne učinke po zdravlje, pokazali su rezultati studije kineskih znanstvenika.

Ti bi rezultati mogli objasniti zašto je zeleni čaj povezan s nižom razinom srčanih bolesti.

No, dodaju znanstvenici, zeleni čaj ne bi se smio preporučivati umjesto dokazanih lijekova za smanjenje kolesterola kod ljudi s visokim kolesterolom. 

Istraživanje u kojem je promatrano preko 40.000 ljudi, pokazalo je kako zeleni čaj može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti gotovo za četvrtinu, smanjuje rizik i od drugih oboljenja, a na taj način produljuje životni vijek.

Zeleni čaj je kao napitak koristan u borbi protiv akni. Olakšava probavu i pomaže detoksikaciju organizma što je dobrodošla pomoć u sprječavanju nastanka akni. 

Pored svih ovih učinkovitosti, zeleni čaj je također dobar i efikasan za mršavljenje.

Zeleni čaj se ne bi trebao piti sa šećerom jer se na taj način smanjuje njegova učinkovitost.

A ako niste baš ludi za zelenim čajem, probajte ga kao osvježavajuće ljetnje piće, djelovanjeje isto.