VIDEO | Trčanje: Kako prehrana čini razliku?
Zavod za javno zdravstvo FBiH u suradnju s udrugom Zdrav život - Kinezis organizirao je predavanje za trkače pod nazivom 'Trčanje: Kako prehrana čini razliku'. Predavanjem se trkačima približila važnost pravilne prehrane u poboljšanju tjelesne forme i prevenciji ozljeda. Cilj je pravilno usmjeriti trkače ali i one koji to žele postati.
Pretilost predstavlja jedan od vodećih problema današnjice koji za sobom donosi mnoge zdravstvene poteškoće. Nažalost, stanje u BiH prati loše svjetske trendove koji jednako zahvaćaju i stare i mlade.
"Nedavna podaci su poražavajući, od 8 milijardi ljudi oko jedna milijarda ima problem s prekomjernom težinom. 340 milijuna djece na svijetu je prekomjerno teško ili pretilo", kazala je dr. Elvedina Žiga.
"Zavod za javno zdravstvo FBiH ima cijeli niz aktivnosti kojima promovira zdrav način života kao jedan od važnih preventivnih organizama u sprječavanju kroničnih nezaraznih bolesti. Znamo da su te bolesti prije svega kardiovaskularne, dijabetes ali i pojava karcinoma, između ostalog, uzrokovana neaktivnošću", dodao je dr. sc. Siniša Skočibušić.
Projekcije Svjetske federacije za pretilost predviđaju porast brojke na oko 4 milijarde pretilih ljudi do 2035. godine. Za lošu statistiku najviše je zaslužan sjedilački način života.
"Kada govorimo o tjelesnoj aktivnosti potrebno je da se dogodi u točno određenim vremenskim intervalima. Prije samog treninga, kako bi imali dovoljno vremena da se hrana provari u organizmu kako bi ta snaga mogla doći do naših mišića. A nakon što završimo trening kako bi mogli unijeti pravilne nutritijente kako bi se organizam oporavio i bio spreman za nove napore", objasnio je prof. dr. Franjo Lovrić, predsjednik udruge "Zdrav život - Kinezis".
Budućim trkačima se savjetuje prvenstveno posjet liječniku kako bi se ustanovila zdravstvena slika. Jer, kako poručuju, trčanje nije nužno za svakoga.
Uvođenje redovne tjelesne aktivnosti kod djece od velikog je značaja za njihovo zdravlje ali i pravilan rast i razvoj. Upravo slogan Udruge KINEZIS šalje jasnu poruku modernom društvu - kretanje nema alternativu, prenosi RTV HB.
