Sindrom nemirnih nogu: Kako ga prepoznati i ublažiti?
Noćno peckanje, zatezanje, trzanje, bockanje, grčenje i utrnuće nogu ukazuju na bolest nazvanu “sindrom nemirnih nogu” (Restless legs syndrome ili RLS). Oko 10 % stanovništva barem povremeno pati od ovog poremećaja spavanja.
Za ovu je bolest karakteristično da kretanje ublažava ili otklanja neugodne simptome, dok ih sjedenje i ležanje pogoršavaju.
Sindrom nemirnih nogu mnogima onemogućava miran san. Ne liječi li se, nemir u nogama može izazvati veliki i trajni umor, dnevnu pospanost i iscrpljenost.
Bolesnici, a nerijetko i njihovi partneri bude se umorni, s pretjeranom dnevnom pospanošću, a ponekad se javljaju i tjeskoba, uznemirenost te depresija.
Nemir u nogama – uzroci
Kod polovice pogođenih ovom bolešću presudan je genetski faktor. Bolest je nasljedna, a simptomi se mogu pojaviti već u 20-ima.
Druga polovica oboljelih trpi posljedice neke druge bolesti. U tom se slučaju nemirne noge javljaju u kasnijoj dobi, a uzrok može biti:
• reuma
• oštećenje živaca
• manjak željeza, folne kiseline ili vitamina B12
• poremećaj metabolizma šećera
• oštećenje funkcije bubrega
• trudnoća (prolazno)
• uzimanje nekih lijekova, npr. antidepresiva (simptomi obično nestaju nakon prestanka terapije).
Bolest često nije prepoznata
Prema jednoj američkoj studiji samo je 25 % pacijenata koji boluju od RLS-a svjesno svoje dijagnoze. Mnogi su liječnici svojim pacijentima pogrešno utvrdili da se radi o bolesti vena, kralježnice ili cirkulacije.
Saznajte bolujete li od sindroma nemirnih nogu
Potvrdni odgovori na ova pitanja ukazuju da i vi možda bolujete od RLS-a.
Imate li ili ponekad osjećate ponavljajuće neugodne osjete ili senzacije u nogama dok sjedite ili ležite i zbog toga teže utonete u san?
Imate li ili ponekad osjećate ponavljajuću potrebu za pomicanjem nogu dok sjedite ili ležite?
Pogoršavaju li se ovi simptomi za vrijeme sjedenja i ležanja, a manje su izraženi ili ih uopće nema za vrijeme kretanja?
Pogoršavaju li se ovi simptomi uvečer ili tijekom noći, u odnosu na jutro?
Sindrom nemirnih nogu – liječenje
Stručnjaci kao prirodni lijek za nemirne noge preporučuju:
• kretanje
• masaže
• pranje nogu u hladnoj vodi
• magnezij kao dodatak prehrani
• izbjegavanje alkohola i kofeina
ne pomognu li navedene mjere, obratite se vašem liječniku koji će vas uputiti na pregled kod neurologa.
Lijek za sindrom nemirnih nogu
Kada se radi o nasljednom obliku bolesti, liječnik će vam možda propisati agoniste dopamina, piše Kreni zdravo.
U težim slučajevima daju se levodopa i neki antiepileptici, a u najtežim slučajevima i opioidi. Iako terapija daje dobre rezultate, ovi lijekovi neće dovesti do izlječenja, već se moraju uzimati doživotno.
