Odčepite nos i očistite sinuse u kratkom roku uz ove trikove
Sinusitis je jedna od češćih upala gornjih dišnih putova koju prate slaba prohodnost nosa, bolovi u glavi i često povišena temperatura. Najčešći je uzrok virus , pa ih ne moramo liječiti antibioticima.
Simptomi sinusitisa su slični običnoj prehladi, ali traju duže. Ako se protegnu da dva tjedna, velika je vjerojatnost da imate infekciju. Ako se ne liječi na vrijeme, problemi mogu potrajati...
Para
Bilo da se tuširate ili udišete paru iz posude, para može pomoći jer pročišćava nosnice i sinuse te vam tako olakšava disanje i izbacivanje sluzi. Ako koristite inhalator možete u vodu dodati par kapi eteričnog ulja ili morsku sol, piše Ordinacija.hr.
Isperite nos slanom vodom
Prašina, zagađenja ili razni mirisi mogu doći do sinusa i uzrokovati njihovo začepljenje. Ako si želite pomoći, koristite slanu vodu za ispiranje sinusa.
Izbjegavajte dim cigarete
Cigarete i njihov dim mogu povećati rizik od nastanka kroničnog začepljenja sinusa, a to je toliko važno da je cijelo istraživanje provedeno te objavljeno u stručnom magazinu International Forum of Allergy & Rhinology. Najvažnije je naglasiti da pušenje i duhanski dim onemogućavaju brz oporavak te povećavaju šanse za ponovnim oboljenjem.
Pazite što jedete
Osobe koje su pretile češće pate zbog alergija i kronične upale sinusa od onih koji to nisu, stoji u rezultatima istraživanja objavljenima u magazinu Laryngoscope.
