Liječnik otkriva kako stres utječe na mušku plodnost

Stres je sastavni dio suvremenog života, no malo tko razmišlja o njegovom utjecaju na mušku plodnost.

Liječnici upozoravaju da pritisak na poslu, obiteljske obveze i rastući troškovi života ne utječu samo na mentalno zdravlje, već mogu imati i iznenađujuće posljedice na kvalitetu sperme kod muškaraca koji planiraju obitelj. 

Utjecaj kroničnog stresa na spermije

Kada je tijelo pod stresom, oslobađa hormone poput kortizola i adrenalina. Iako su ti hormoni kratkoročno korisni, dugotrajna izloženost stresu može uzrokovati niz problema, od poremećaja spavanja do smanjenog libida.

Dr. Jamin Brahmbhatt objašnjava kako to utječe na plodnost. "Spermijima treba otprilike dva do tri mjeseca da se proizvedu, sazriju i pojave u ejakulatu. Upravo zato kronični stres može biti znatno štetniji od kratkotrajnih stresnih epizoda", ističe dr. Brahmbhatt.

No, to nije sve. "Kronični stres također može pojačati oksidativni stres u tijelu, koji izravno oštećuje spermije", dodaje. Istraživanja potvrđuju ovu vezu, pokazujući da su više razine stresa povezane s manjim brojem spermija i njihovom slabijom pokretljivošću.

Kako si pomoći?

Dr. Brahmbhatt priznaje da nije moguće jednostavno "isključiti stres", ali savjetuje muškarcima da obrate pozornost na navike koje stres potiče, poput pojačanog konzumiranja alkohola ili nedostatka sna. Preporučuje i redovitu tjelesnu aktivnost, koja ne mora biti visokog intenziteta.

Parovima koji se suočavaju s neplodnošću i osjećaju pritisak, dr. Brahmbhatt daje konkretan savjet: "Klonite se Facebook grupa punih objava o spolu djeteta i najava prinova."

"Ako se već suočavate s teškoćama, takav sadržaj nije nadahnuće, već gorivo za tjeskobu i najbrži put do osjećaja manje vrijednosti", pojašnjava.

Kada potražiti liječničku pomoć

Općenita je preporuka da parovi potraže liječničku pomoć ako do začeća ne dođe nakon godinu dana pokušavanja, odnosno nakon šest mjeseci ako je partnerica mlađa od 35 godina. Ipak, osobama s poznatim faktorima rizika savjetuje se da se jave liječniku i ranije.

Važno je naglasiti da stres nije jedini uzrok muške neplodnosti. Dr. Bobby Najari navodi varikokelu, odnosno proširenje vena u mošnjama, kao jedan od najčešćih uzroka. To stanje može smanjiti proizvodnju i pokretljivost spermija, piše Unilad. 

Mogući znakovi varikokele uključuju testise nejednake veličine ili kvržicu u mošnjama. Svima koji se bore s neplodnošću savjetuje se posjet liječniku kako bi se utvrdio točan uzrok problema i odredila odgovarajuća terapija.