S dolaskom proljeća i toplijeg vremena dolaze i neke manje ugodne pojave, poput sezonskih alergija.
Za mnoge ljude curenje nosa, kihanje i suzenje očiju kao reakcija na pelud znači da moraju posegnuti za maramicama i antihistaminicima.
Međutim, postoje i jednostavne stvari koje možete učiniti kako biste ublažili ove iscrpljujuće simptome.
Farmaceutkinja Claire Nevinson podijelila je nekoliko savjeta koji mogu pomoći u borbi protiv peludne alergije.
Peludna alergija nastaje kada imunološki sustav pogrešno prepozna pelud, sitne čestice koje oslobađaju trave, drveće i korov, kao prijetnju. Tada organizam oslobađa histamin i druge kemikalije kako bi se borio protiv "napadača".
To dovodi do simptoma koji mogu biti od blagih do vrlo neugodnih.
"Ispiranje nosa fiziološkom otopinom ili slanom vodom može pomoći u uklanjanju peludi i drugih alergena zarobljenih u nosu. To pomaže ublažiti začepljen nos, curenje nosa i kihanje", objašnjava Nevinson.
Simptomi alergije počinju kada pelud uđe u nos i zadrži se na vlažnoj sluznici nosnih prolaza. Tada dolazi do reakcije imunološkog sustava koja izaziva kihanje.
Kako biste smanjili količinu peludi koja ulazi u nos, možete nanijeti malo vazelina oko nosnica.
Budući da je ljepljiv, vazelin može "zarobiti" alergene prije nego što izazovu reakciju.
Iako je toplo vrijeme idealno za sušenje odjeće na otvorenom, ono je istovremeno povezano i s visokim razinama peludi u zraku.
"Ako sušite rublje vani, postoji velika vjerojatnost da će se pelud zadržati na odjeći i unijeti u kuću. Zato je bolje sušiti rublje u zatvorenom prostoru", kaže Nevinson.
Izloženost peludi glavni je uzrok simptoma peludne groznice. Kada ste u kući, preporučuje se da prozore i vrata držite zatvorenima što je više moguće.
To je posebno važno rano ujutro, kada biljke najviše oslobađaju pelud, ali i u ranim večernjim satima kada je njezina koncentracija u zraku često najveća.
Nakon povratka kući, tuširanje i presvlačenje mogu pomoći da se pelud ne unese u dom.
"Tako ćete isprati pelud koji se zadržao na koži, kosi i odjeći nakon boravka vani", objašnjava farmaceutkinja.
Baš kao i u nosu, imune stanice postoje i u sluznici očiju. Zbog toga pelud može izazvati svrbež, crvenilo i suzenje očiju.
Sunčane naočale mogu pomoći da pelud teže dospije u oči i tako pružiti dodatnu zaštitu, piše Stil.
Nevinson dodaje da kapi za oči protiv alergija mogu ublažiti simptome poput suhoće, boli i suzenja očiju.
