Sjajan ten i blistava koža oduvijek su bili san svake žene. Od davnina su se koristili posebni rituali i tretmani ljepote, a tajne recepture ljubomorno su se čuvale.
Ipak, mnoge od njih preživjele su stoljeća i prenosile se s koljena na koljeno, skrivajući svoju posebnost u provjerenoj moći prirodnih sastojaka.
Jedan od takvih tajnih sastojaka krije se u korijenu skromne i bodljikave biljke koju svi poznajemo kao čičak.
Korijen čička (Arctium lappa) dragocjen je dio moćne biljke koja se stoljećima koristi u kineskoj i europskoj biljnoj medicini kao prirodni čistač organizma.
U Aziji se čak jede kao povrtna delikatesa, dok se kod nas najčešće priprema u obliku čaja ili tinkture.
Mladi listovi jedu se kao proljetne salate u Italiji, Skandinaviji i dijelovima Francuske.
U nastavku otkrivamo svijet čička, njegova ljekovita svojstva za kožu i kako napraviti prirodni melem za blistav ten.
Čičak je dvogodišnja biljka iz obitelji glavočika, prepoznatljiva po svojim velikim, srcolikim listovima i dugačkom, vretenastom korijenu.
Cvate u kasno ljeto i jesen ljubičastim cvjetovima skupljenim u bodljikave glavice koje se lako hvataju za odjeću – otud i poznati naziv.
Često ga možete pronaći na livadama, uz putove, na rubovima šuma i neobrađenim terenima.
Berba ljekovitog bilja zahtijeva strpljenje i znanje. Korijen čička najbolje je sakupljati u rano proljeće, prije nego što se pojave listovi, ili kasno ujesen, nakon što je biljka završila svoj vegetacijski ciklus. Tada je koncentracija ljekovitih tvari u korijenu najveća.
Pravilno branje podrazumijeva:
odabir lokacije – birajte područja daleko od prometnica i industrijskih zagađenja
priprema – trebat će vam lopata ili vile za kopanje jer je korijen dugačak i čvrsto ukopan u zemlju
vađenje – pažljivo iskopajte cijeli korijen; imajte na umu da je vretenast i može doseći dubinu 30 – 60 cm
obrada – nakon vađenja korijen dobro operite četkicom pod mlazom vode kako biste uklonili svu zemlju; zatim ga narežite na tanke ploške ili kockice i osušite na suhom i prozračnom mjestu; osušeni korijen pohranite u staklenu posudu ili papirnatu vrećicu.
Ako niste u mogućnosti ubrati korijen čička, možete ga pronaći u biljnim ljekarnama i trgovinama zdrave hrane.
Korijen čička sadrži kombinaciju različitih bioaktivnih spojeva. Glavna svojstva koja ga čine nezamjenjivim prirodnim lijekom uključuju:
detoksikacija i pročišćavanje krvi – korijen čička djeluje kao snažan diuretik i čistač krvi, pomažući jetri i bubrezima u uklanjanju metaboličkih otpadnih tvari i štetnih toksina iz organizma
protuupalno i antibakterijsko djelovanje – sadrži fitokemikalije poput poliacetilena i lignana, koje imaju izražena protuupalna i antibakterijska svojstva; zbog toga je iznimno koristan za smirivanje upalnih stanja kože, pomažući smanjiti crvenilo i iritaciju
zdravlje probavnog sustava – korijen čička bogat je inulinom, vrstom topivog vlakna koje djeluje kao prebiotik; on potiče rast korisnih bakterija u crijevima (mikrobiom), što je ključno za jak imunološki sustav te za zdravlje cijelog tijela, pa tako i kože
antioksidativna snaga – obiluje antioksidansima poput fenolnih kiselina, koji neutraliziraju slobodne radikale odgovorne za oštećenje stanica i prijevremeno starenje; konzumacijom korijena čička pomažemo koži da se bori protiv vanjskih utjecaja i ostane mladolika.
Kao što nas prirodna medicina uči da je zdravlje kože odraz unutarnjeg stanja, tako i moderna znanost potvrđuje da su mnogi kožni problemi povezani s nakupljanjem toksina u tijelu.
Korijen čička djeluje kao snažan čistač krvi jer je bogat aktivnim spojevima poput inulina, antioksidansa i polifenola, koji pomažu jetri i bubrezima u uklanjanju štetnih tvari. Kada je sustav za detoksikaciju učinkovit, to se direktno odražava na izgled kože.
Zbog svojih protuupalnih i antibakterijskih svojstava korijen čička je posebno koristan kod stanja poput akni, ekcema i psorijaze. Umjesto da se borite s kožnim problemima isključivo izvana, korijen čička nudi holistički pristup – rješavanje problema u korijenu.
Čičak može umiriti svrbež i bol nakon sunčevih opeklina te pomoći u regeneraciji kože stimulirajući kolagen i jačajući epidermis.
Najjednostavniji način konzumacije je priprema čaja. Jednu žličicu suhog korijena prelijte s 250 ml vruće vode i ostavite da odstoji 10 – 15 minuta.
Preporučuje se piti 2 – 3 šalice dnevno tijekom nekoliko tjedana. Redovita konzumacija pomoći će u unutarnjem pročišćavanju, što će rezultirati smanjenjem upala i čišćim tenom.
Za koncentriraniji učinak, možete koristiti tinkturu. Nekoliko kapi dodajte u vodu ili sok. Ovaj oblik omogućuje bržu apsorpciju i ciljanije djelovanje.
Korijen čička se može koristiti i izvana. Oblozi od jačeg uvarka ili krema na bazi korijena mogu umiriti iritiranu kožu, smanjiti crvenilo i ubrzati zacjeljivanje manjih oštećenja.
Iako je korijen čička siguran za većinu ljudi, važno je da se posavjetujete s liječnikom ili ljekarnikom, pogotovo ako uzimate druge lijekove, imate kronične bolesti ili ste trudni.
Ovaj melem je odličan dodatak vašoj prirodnoj kozmetici, a idealan je za smirivanje nadražene kože, ublažavanje upala i postizanje sjajnog tena. Koristite ga na licu i tijelu.
Sastojci:
• 100 ml maslinovog ulja (djeluje kao baza i odličan je nositelj ljekovitih tvari; možete koristiti i bademovo ulje)
• 20 g osušenog korijena čička (prethodno narezan na sitne komadiće)
• 15 g pčelinjeg voska (prirodni emulgator koji će melem učiniti čvrstim i zaštitit će kožu)
• nekoliko kapi eteričnog ulja po želji (možete dodati 5 – 10 kapi ulja čajevca za jače antibakterijsko djelovanje, posebno kod akni, ili ulje lavande za umirujući učinak).
Stavite 100 ml maslinovog ulja i 20 g suhog korijena čička u malu staklenu posudu.
Posudu stavite u vodenu kupelj (lonac s vodom koji lagano kuha). Zagrijavajte na laganoj vatri 2 – 3 sata. Važno je da ulje ne prokuha, već da se lagano grije kako bi korijen otpustio svoja ljekovita svojstva.
Maknite posudu s vatre i ostavite da se ulje ohladi na sobnu temperaturu.
Procijedite ulje kroz gazu ili gusto cjedilo kako biste odvojili komadiće korijena.
Vratite procijeđeno ulje u posudu i ponovno ga zagrijte u vodenoj kupelji.
Dodajte pčelinji vosak. Miješajte dok se vosak potpuno ne otopi i ne sjedini s uljem.
Sklonite posudu s vatre i ostavite da se smjesa malo ohladi.
Kada se smjesa počne lagano zgušnjavati, dodajte eterično ulje po vašem izboru i dobro promiješajte.
Prelijte tekući melem u sterilizirane staklenke ili metalne posudice s poklopcem. Ostavite da se potpuno ohladi i stvrdne na sobnoj temperaturi.
Čuvajte ga na hladnom i tamnom mjestu.
Melem nanosite u tankom sloju na očišćenu kožu lica ili na problematična područja na tijelu. Nježnom masažom potaknut ćete apsorpciju. Najbolje ga je koristiti navečer kako bi aktivni sastojci djelovali tijekom noći, piše Kreni zdravo.
Napomena: Kao i kod svake nove primjene, preporučuje se prvo napraviti test na maloj površini kože kako biste provjerili eventualnu alergijsku reakciju.
