Danas vam Svijet voća i povrća pokazuje kako priprema čaj od suhih šljiva. Svi ga hvale internet ga opisuje kao prirodni laksativ, pravo čudo za crijeva, navodno čak bolje od tableta.
"Ali jedno pitanje mi nije dalo mira, djeluje li on zaista ili svi samo ponavljaju isto", ističe autor videa.
"Zato sam odlučio testirati ga osobno. Bez trikova, bez dodataka i bez uljepšavanja. Pio sam čaj od suhih šljiva nekoliko dana i pažljivo pratio što se događa s probavom. U ovom tekstu donosim iskren odgovor, je li čaj od suhih šljiva prirodni spas ili još jedan prenapuhani internetski hit" ističe autor videa.
Ako imate problema s probavom, nastavite čitati do kraja.
Priprema je vrlo jednostavna.
Potrebno vam je:
• 5 do 7 suhih šljiva
• 250 do 300 ml vode
• malo cimeta
• malo đumbira
Suhe šljive narežite na manje komadiće kako bi ispustile što više sokova, zatim ih prelijte vodom i dodajte cimet i đumbir.
Cimet ima umirujući učinak. Smiruje želudac, smanjuje nadutost, pomaže radu crijeva, ublažava grčeve i pomaže u stabilizaciji šećera u krvi. Osim toga, daje čaju ugodnu, toplu aromu i čini ga lakšim za želudac.
Đumbir je pokretač. Ubrzava probavu, pomaže da se hrana brže kreće kroz crijeva, smanjuje mučninu i osjećaj težine u želucu te poboljšava cirkulaciju i zagrijava tijelo.
A suhe šljive rade glavni posao. One sadrže sorbitol, prirodni šećer koji omekšava stolicu, zatim vlakna koja potiču rad crijeva i polifenole koji hrane dobre bakterije u crijevima.
Ukratko:
suhe šljive djeluju, đumbir ubrzava, a cimet drži sve pod kontrolom.
Zato je ova kombinacija učinkovita, a istovremeno blaža za želudac i bez naglih "udaraca" za tijelo.
Čaj od suhih šljiva može:
• pomoći kod zatvora i usporene probave
• smanjiti osjećaj težine u želucu
• potaknuti rad crijeva na prirodan način
• biti blaža alternativa tabletama
No, važno je ne pretjerivati, jer može uzrokovati nadutost i plinove.
Čaj se pije jedna šalica dnevno, najbolje ujutro na prazan želudac
Treba biti topao, ne hladan
Nakon kuhanja možete pojesti i šljive, to dodatno pojačava učinak
Pije se 1 do 3 dana, a maksimalno do 5 dana ako je zatvor tvrdokoran
Ako nema učinka nakon dva dana, nemojte forsirati
Nije za stalnu upotrebu, već povremeno, kada "zapne"
Također, ovaj čaj nije za svakoga. Ako imate dijabetes ili izrazito osjetljiva crijeva, bolje ga je izbjegavati.
Čaj od suhih šljiva nije čudo, ali nije ni prevara.
Djeluje i može vam stvarno pomoći, ali ako očekujete da će riješiti kronične probleme s probavom, tada se zavaravate. U tom slučaju poslužit će kao pomoć, ali ne i trajno rješenje.
