Rezultati po tagu: tjeskoba

O tome kako se ova tjeskoba može manifestirati, utjecati na naš svakodnevni život te kako je kontrolirati, objasnio je psiholog Ravi Gill.

Psihologinja otkriva kako kriška limuna može pomoći kod napadaja panike. Tehnika uzemljenja vraća svijest u tijelo i prekida val tjeskobe.

Kišno i hladno vrijeme može utjecati na naše raspoloženje i zdravlje. Saznajte kako vremenske promjene utječu na nas i kako ublažiti negativne posljedice.

Jeste li ikad sreli nekoga tko je naizgled miran, ali po njemu možete reći da se sprema oluja? Kladimo se da jeste!

Istraživači su doveli u vezu "veću sklonost pojedinaca neurotičnim osobinama" sa slabijim funkcioniranjem ventrikula, većom miokardijalnom fibrozom i većim otvrdnjivanjem arterija".

Psihologinja je otkrila 12 suptilnih znakova koji ukazuju na to da možda patite od usamljenosti - od osjećaja nemira do gubitka osjećaja svrhe.

Stalna zaokupljenost i perfekcionizam neki su od znakova pritajene anksioznosti.

Da bi se depresija dijagnosticirala, važno je znati da se osoba u tom slučaju mora osjećati oko šest tjedana neraspoloženo bez prepoznatog razloga. Gubitak apetita ili pretjerano debljanje, bijeg u san, nesanica, šutljivost, gubitak interesa za sebe.

Gomilaju se neplaćeni račun, na naplatu dolaze troškovi iz prosinca, novogodišnje odluke koje nisu "zaživjele", ružno vrijeme, početak ispitnih rokova...

Nedavne studije su pokazale da mogućnosti za umjetnost i kulturu mogu poboljšati naše mentalno zdravlje – uključujući smanjenje naše anksioznosti i depresije, pa čak i poboljšanje naših vještina kritičkog razmišljanja.

Japanski znanstvenici, nakon što su urede ukrasili vazama punim ružama, zaključili su da se zaposlenima snizio broj otkucaja srca, a da je razina stresa značajno pala

Stabilna veza "rođena" u ožujku bolja je od krhke veze započete zbog straha od blagdanske usamljenosti. Da biste izbjegli nevolje koje proizlaze iz lošeg ljubavnog odnosa, nemojte pasti pod utjecaj idiličnih filmova i reklama koje se vrte u ovo doba

“Ne pretjerujete s poklonima djeci, ne poklanjajte im iznimno vrijedne stvari. Više im ništa neće ti predmeti predstavljati jer dugoročno tako skupocjeni pokloni gube svoju vrijednost“, kaže psihologinja.