Rezultati po tagu: nutricionisti

Krcati su zdravim mastima, vlaknima i proteinima, a koji je najhranjiviji, ovisit će o vašim osobnim ciljevima, bilo da je riječ o zdravlju srca, boljoj funkciji mozga ili povećanom unosu proteina.

Stručnjaci za zdravlje i prehranu naveli su nekoliko namirnica koje bi osobe starije od 40 godina trebale izbjegavati jer dodatno usporavaju metabolizam.

Sve više ljudi koristi ChatGPT za planiranje obroka jer je brz i jednostavan, ali nutricionisti upozoravaju da AI nije savršen i da trebate biti oprezni.

Nutricionistica otkriva koje je najvažnije pravilo za uspješnu dijetu jer nije riječ o gladovanju ni strogim zabranama, već o jednoj ključnoj navici.

Ako idete u krevet između 21 i 23 sata, izbjegavanje ove hrane moglo bi vam pomoći da lakše zaspite i bolje se naspavate.

Kako izbalansirati tjelesne i duhovne potrebe tijekom ramazanskog posta? Donosimo vam savjete nutricioniste ali i iskustvo Mostarca koji trenira i tijekom ramazana.

Pravljenje zimnice, odnosno kiseljenje povrća je, prema riječima nutricionista, uz zamrzavanje, jedan od najboljih mogućih načina čuvanja i skladištenja.

Budući da su nam konačno došli vrući ljetni dani, jako je važno svoju prehranu prilagoditi trenutnim uvjetima, kako bi vaš organizam mogao što lakše podnositi visoke ljetne temperature.