Rezultati po tagu: kalorije

Istraživači kažu da se razlika krije u tome kako ultra-prerađena hrana može ometati prirodnu reakciju tijela na cjelovitu hranu.

Zašto je sport s preko 300 milijuna igrača diljem svijeta ključ za zdravlje i dugovječnost?

Huntriss naglašava da sir može biti dio uravnotežene prehrane ako se konzumira promišljeno.

Neke namirnice su na dobrom glasu jer sadrže korisne nutrijente, ali ih je lako konzumirati u većim količinama nego što mislimo.

Ova slastica postala je nezaobilazan dio blagdanskih sajmova i obiteljskih okupljanja, no iza tog primamljivog izgleda i okusa krije se i druga, manje slatka strana priče, ona o kalorijama.

Hodanje poboljšava zdravlje zglobova, cirkulaciju i raspoloženje, no ako je tempo umjeren i teren ravan, sagorijevanje kalorija je nisko.

Otkrijte kako mikro vježbe mogu sagorijevati kalorije jednako učinkovito kao sat vremena hodanja. Ovi brzi i jednostavni pokreti zaista štede vrijeme.

Otkrijte koje vježbe sagorijevaju najviše kalorija. Idealne su za brzo topljenje masnoća i postizanje maksimalnih rezultata.

Evo kako žvakanje žvakaće gume može pomoći u trošenju kalorija i tko je zapravo izmislio ovaj mali, ali popularni svakodnevni proizvod.

Autori istraživanja su izračunali da su, nakon reklama, djeca konzumirala 58 kalorija više u grickalicama i pojela 73 kalorije više za ručak…

Najveći problem s bijelim kruhom je to što zbog visokog glikemijskog indeksa prebrzo oslobađa energiju, podižući razinu šećera u krvi.

U zadnje vrijeme krafne postaju sve popularnije pa osim klasičnog punjenja s čokoladom i pekmezom danas možemo pronaći krafne s velikim brojem različitih punjenja.

Ako ne konzumirate kravlje mlijeko, a želite povećati unos proteina u organizam, sojino mlijeko pravi je izbor za vas, podaci su njemačkoga Instituta Max Rubner, vladine istraživačke agencije fokusirane na prehranu.

Ako i ne budete zadovoljni potrošnjom kalorija, redovan seks utječe na dobro zdravlje srca, manje stresa te bolji san

Kada je tijelo u fazi mirovanja, nije uključeno ni u kakve aktivnosti, osim osnovnih, poput disanja i održavanja toplote, mozak troši nevjerojatnih 20 do 25 posto ukupne energije tijela, uglavnom u obliku glukoze.

Svakodnevne aktivnosti zaista troše kalorije.

Bicikliranje na svježem zraku izvrsna je aktivnost – čak i vožnjom umjerenom brzinom može se potrošiti 300 do 400 kalorija na sat.

Hodanje uzbrdo, što uključuje i hodanje po stepenicama, pomaže u izgradnji mišića, što pak ubrzava metabolizam. Na taj način sagorjet ćete više kalorija čak i kada sjedite za radnim stolom.

Prisjetili smo se recepta za grenadir marš kojeg smo jeli u djetinjstvu.

Priroda se kao i uvijek pobrinula za sve pa nam u toplom kolovozu servirala sočni šećerac koji je najukusniji kuhan i posoljen.

Ako ste na moru, idealno je vrijeme da upoznate sve prednosti plivanja, stoga nemojte se samo izležavati na plaži ili brčkati u plićaku.

S obzirom na to da se radi o vježbi niskog intenziteta, hodanje u moru nježnije je za vaše kosti i zglobove, pa je sigurna opcija i za osobe sa stanjima poput, primjerice, artritisa ili osteoporoze.

Hrana koju jedemo je od iznimne važnosti za naše zdravlje, posebno ona koju konzumiramo prije spavanja. Pitate se zašto?