Rezultati po tagu: joga

Nova istraživanja pokazuju da redovita meditacija i joga mogu usporiti biološko starenje, očuvati mozak mladim i smanjiti stres.

Najnovija meta-analiza pokazuje da joga donosi brojne dobrobiti za tijelo i um, od smanjenja stresa do bolje pokretljivosti ali nije čarobno rješenje.

Novo istraživanje pokazuje da je intenzivna joga najbolja vježba za poboljšanje sna, učinkovitija od hodanja, aerobika ili vježbi snage.

Ako tražite prirodni lijek protiv bolova u leđima koji ne uključuje posjet liječniku, joga bi mogla biti savršena vježba za vas.

Usporedo s tradicionalnim školskim satima, sada su na raspolaganju satovi joge, meditacije i svjesnosti.

Postoje određene jogijske asane koje vrlo povoljno utječu na ženske reproduktivne organe te snaže mišiće dna zdjelice.

Bilo da se radi o hipertireozi (pojačanom radu štitnjače) ili hipotireozi (oslabljenom radu štitnjače), pomoći vam mogu ova 4 koraka koja je osmislio Vivek Mittal, stručnjak na području ayurvede i joge.

Da jogom zaista možete pridonijeti zdravlju svojeg krvožilnog sustava, pokazala je i jedna pilot-studija koja je trajala tri mjeseca, a u koju su bile uključene osobe s hipertenzijom.

Kada su u pitanju razne prakse joga je krajnje praktična. Mnogi bi bili iznenađeni kada bi znali koliko u raznim aerobik/pilates/fizikalnim i sličnim praksama ima jogijskih položaja.

Osim što će vaše grudi, uz redovito vježbanje, biti ljepše oblikovane jer će se učvrstiti mišići, i kapacitet vaših pluća će se povećati te će vaša kralježnica biti uspravna i čvrsta.

Vježbanje je potpuno besplatno, a pridružiti se mogu svi - bez prijava i predbilježbi, bez obzira na kondiciju i predznanje.

Cilj Festivala je ojačati zajednicu i širiti ideju o blagotvornosti joge

Vježbanje je potpuno besplatno, a pridružiti se mogu svi - bez prijava i predbilježbi, bez obzira na kondiciju i predznanje.

U SIP-u je uoči proteklih izbora održan tečaj joge za članove i uposlenike, i to kao jedan vid terapije protiv stresa.

Vježbanje je potpuno besplatno, a pridružiti se mogu svi - bez prijava i predbilježbi, bez obzira na kondiciju i predznanje.

Tim povodom, u subotu u prostorijama OKC-a Abrašević, upriličena je proslova ovoga dana pod pokroviteljstvom Indijskog veleposlanstva i Grada Mostara.

U Mostaru će se Međunarodni dan joge obilježiti u subotu, 15. lipnja, u prostorijama OKC Abrašević od 18 do 20.30 sati

‘’Vježbanje je potpuno besplatno, a pridružiti se mogu svi - bez prijava i predbilježbi’’, priopćili su organizatori.