Može li se izmjeriti mudrost? Psihijatar kaže može

Ako želite poraditi na svom zdravlju, napravite analize krvi, pratite krvni tlak i razinu kolesterola. Tako barem danas uče liječnici i farmaceuti. A što je s mudrošću? Kakva je korist od nje? Donosi li mudrost novac, uspjeh, blagostanje, sreću?

Psihijatar Dilip Jeste bavio se ovom temom gotovo cijelu svoju karijeru. Jedan je od cjenjenijih liječnika u SAD-u, bio je prvi Azijac (Indijac) na čelu Asocijacije američkih psihijatara i dobitnik je brojnih nagrada za svoj rad. Bavi se starenjem i starošću, objavio je 14 knjiga i više od 800 znanstvenih radova i članaka.

Sijeda glava, mudra glava

Jeste je u različitim studijama dokazao kako je čovjek sretniji kako stari, iako mu se opće zdravstveno stanje pogoršava. Zanimalo ga je zašto je to tako i koja osobina utječe na osjećaj blagostanja u starijoj dobi. Kao Indijac, često se u istraživanjima pozivao na stihove Bhagavad Gite iz Mahabharate, koji se bave mudrošću kao središnjom temom.

Vjerovanje kako je "sijeda glava mudra glava" ne dovodi se u pitanje. Reći ćete kako postoje iznimke, što nije daleko od istine. No, ono što je sigurno je kako zrelost i starost životu donose novu kvalitetu koja se očituje u boljoj kontroli emocija, širem pogledu na život i većem znanju o životu, većem suosjećanju i osjećaju za pravdu. Jeste je rekao i kako "starost donosi mogućnost vidjeti pogreške koje smo napravili i prihvatiti kako ponekad ne znamo što je istina“.

Doprinos razumijevanju mudrosti, između ostalog, je i osmišljavanje skale mudrosti (SD-WISE) koju čine 24 tvrdnje, po šest za svaki segment. Skala je zapravo test za svakoga tko želi procijeniti svoju mudrost i nema utvrđenih rezultata.

Bit je kako svatko prođe kroz ponuđene tvrdnje, promisli i procijeni sebe – koliko se ove tvrdnje mogu primijeniti na osobni stav i što svatko treba učiniti kako bi se unaprijedio i bio bolji.

Mudrost u skali

U nastavku su tvrdnje koje je osmislio psihijatar Dilip Jeste sa svojim timom (SD-WISE). Grupirane su po segmentima i ideja je kako prođete kroz svaku i pronađete onu koja na najbolji način predstavlja vaš odnos prema životu.

Socijalno savjetovanje

Dobro procjenjujem kako se drugi osjećaju.

Drugi od mene traže kako im pomognem u donošenju odluka.

Drugi kažu kako dajem dobre savjete.

Često ne znam što reći nekome tko od mene traži savjet.

Odlučnost

Teško donosim odluke.

Odluke obično donosim na vrijeme.

Nastojim odgoditi donošenje odluka što dulje mogu.

Volio bih da netko drugi umjesto mene donese odluku ako nisam siguran.

Emocionalna regulacija

Teško mi je jasno razmišljati kada sam uznemiren.

Miran sam i pod pritiskom.

Dobro se oporavljam od emocionalnog stresa.

Ne mogu filtrirati svoje negativne emocije.

Uvid

Dajem si vremena kako bih promislio o svojim mislima.

Izbjegavam projicirati se na druge ljude i situacije.

Važno mi je razumjeti razloge svojih postupaka.

Ne analiziram svoje ponašanje.

Pro-socijalno ponašanje

Teško održavam prijateljstva.

Izbjegavam situacije u kojima će biti potrebna moja pomoć.

Zaustavio bih nepoznatu osobu kojoj je ispao novac kako bih ga vratio.

Prema drugima se odnosim onako kako bih volio kako se drugi odnose prema meni.

Tolerancija na razlike

Uživam istraživati i učiti o drugim kulturama.

U redu je da se moralna načela i vrijednosti drugih razlikuju od mojih.

Općenito učim od svakoga koga upoznam.

Uživam biti izložen različitim gledištima.

Jeste vjeruje kako suvremena znanost dolazi do načina kako čovjek može postati mudriji, baš kao što lijekovima može sniziti krvni tlak. Tu su bihevioralna terapija ili neki od smartphone alata i aplikacija koji pomažu čovjeku kako kontrolirati impulse i odabrati mudriju reakciju u situaciji u kojoj se nađe, piše Bonitet.