Nakon plivanja, tuširanja ili čak nošenja slušalica dok se znojite sigurno ste barem jednom osjetili neugodan pritisak, začepljenost ili prigušene zvukove u ušima.
To može značiti da vam je voda ostala u ušnom kanalu, stanje koje, ako se ne riješi na vrijeme, može dovesti do neugodne infekcije poznate kao plivačko uho (otitis externa).
U nastavku saznajte kako izbaciti vodu iz uha, kako prepoznati simptome infekcije i što možete učiniti kako biste spriječili da se situacija ponovi.
Ako sumnjate da vam je voda ostala u uhu, evo kako izbaciti vodu iz ušiju metodama koje su jednostavne i sigurne:
• nježno obrišite vanjsko uho mekanim ručnikom, ali nemojte gurati tkaninu u ušni kanal
• nagnite glavu na stranu i nježno povucite ušnu resicu, to može pomoći vodi da iscuri iz uha
• koristite sušilo za kosu na najslabijem načinu rada, s udaljenosti od najmanje 30 cm; topli zrak može ispariti zaostalu vlagu
• isprobajte kapi za sušenje koje se mogu kupiti u ljekarni
• ako nemate gotove kapi, napravite ih sami, pomiješajte jednaki omjer bijelog octa i alkohola (čajna žličica svakog), ukapajte u uho i nagnite glavu kako bi otopina iscurila.
Neki "kućni trikovi" kako izbaciti vodu iz uha mogu vam više naštetiti nego pomoći. Ako koristite pogrešne metode, riskirate nadraženost kože u uhu, potiskivanje ušnog voska dublje u kanal ili razvoj infekcije.
• izbjegavajte štapiće za uši jer oni mogu pogurnuti vosak i nečistoće dublje, ukloniti prirodnu zaštitu uha i iritirati osjetljivu kožu
• ne gurajte prste ili nokte u uho jer možete ogrepsti tanku kožu unutar kanala
• nemojte koristiti alkoholne kapi ili vodikov peroksid ako imate cjevčice u ušima ili puknutu bubnjićnu opnu, u tim slučajevima uvijek se konzultirajte s liječnikom.
Ako vam voda nije iscurila na vrijeme i osjećate nelagodu, moguće je da se razvila infekcija. Obratite pozornost na ove simptome:
• svrbež unutar ušnog kanala
• crvenilo u uhu
• bol ili osjetljivost pri povlačenju uha ili dodiru izbočine ispred uha
• prozirna tekućina bez mirisa koja curi iz uha.
Ako primijetite bilo koji od ovih znakova, obavezno se javite liječniku.
On vam može propisati kapi koje uklanjaju bakterije ili gljivice i ublažavaju simptome poput boli i upale, piše Kreni zdravo.
Najbolji način da se zaštitite je prevencija. Evo nekoliko korisnih savjeta:
• izvadite slušalice ako se znojite, kako znoj ne bi ostao zarobljen u uhu
• stavite vatu s malo vazelina u vanjsko uho dok se kupate, to će spriječiti ulazak vode
• koristite čepiće za uši i kapu za plivanje tijekom plivanja
• zaštitite uši pri korištenju laka ili boje za kosu tako da ih prekrijete vatom
• ako imate problema s viškom ušnog voska, neka ga ukloni liječnik; vosak štiti uho, ali u većim količinama može zadržavati vlagu
• u dogovoru s liječnikom možete koristiti razrijeđeni vodikov peroksid za čišćenje ušiju (osim ako imate cjevčice u ušima); pomiješajte peroksid i vodu u omjeru 1:1, ukapajte nekoliko kapi, pustite da zapjeni i zatim nagnite glavu da otopina iscuri.
