Stomatolozi otkrivaju: 6 savjeta kako spriječiti gubitak zubi kod starijih osoba

Mnogi misle da je gubitak zubi jednostavno dio starenja. No iako statistike to djelomično potvrđuju, oko 11 % osoba u dobi od 65 do 74 godine izgubilo je sve zube (prema podacima američkog CDC-a iz 2020.), a nakon 75. godine taj broj raste na jedan od pet, no stručnjaci tvrde da to nije neizbježno.

Stomatolozi su podijelili nekoliko jednostavnih i važnih savjeta kako spriječiti gubitak zubi i očuvati cjelokupno zdravlje.

Desni govore puno više nego što mislite

Prema nedavnom izvješću AARP-a, čak dvoje od troje starijih od 65 godina ima neki oblik bolesti desni.

Dr. Uchenna Akosa, profesorica i direktorica Rutgers Health University Dental Associates, upozorava da krvarenje iz desni može biti znak dubljih problema.

"Čak i ako niste izgubili nijedan zub, bolest desni otežava žvakanje tvrde hrane," rekla je za AARP. "To direktno utječe na prehranu i može povećati rizik od pothranjenosti."

Ako vam desni krvare pri pranju zubi, osjećate osjetljivost ili povlačenje desni, vrijeme je za pregled kod stomatologa.

Neliječena bolest desni može oštetiti i kosti koje drže zube, otežati prehranu i uzrokovati šire zdravstvene probleme.

Zdravlje u ustima povezano je s mozgom i srcem

Studije pokazuju da je bolest desni povezana s kroničnim upalama u tijelu, koje mogu povećati rizik od demencije. Meta-analiza 34.000 ljudi otkrila je da osobe koje su izgubile sve zube imaju 1,4 puta veći rizik od razvoja demencije.

Uz to, istraživanja pokazuju povezanost bolesti desni sa srčanim te moždanim udarom i čak nekim vrstama raka.

Zato je rana prevencija ključna, redoviti pregledi i čišćenja kod stomatologa mogu spriječiti ozbiljne posljedice.

Električne četkice su važne

AARP preporučuje prelazak na električnu četkicu za zube te pranje dva puta dnevno po dvije minute.

Suha usta? Obratite pažnju na ovo

Slina štiti caklinu i neutralizira kiseline, ali gotovo 60 % starijih osoba ima problema sa suhim ustima, navodi AARP.

Krivci su često lijekovi: antihistaminici, antidepresivi i lijekovi za tlak smanjuju lučenje sline, čime se povećava rizik od karijesa, infekcija i bolesti desni.

Savjeti za suha usta uključuju:

• Redovito pijuckanje vode

• Isperite usta nakon jela

• Koristite pastu s jačim udjelom fluora (na recept)

• Isprobajte vodice za ispiranje 

• Zaboravite na pravilo " pregled svakih šest mjeseci"

Iako nas uče da treba kod zubara svakih šest mjeseci, AARP naglašava da je raspored pregleda individualan, piše AOL.

Neki trebaju kontrolu jednom godišnje, a osobe s kroničnim bolestima možda i češće.

Dr. Frey dodaje da se problemi sa zagrizom i položajem čeljusti često ignoriraju, iako mogu biti uzrok glavobolje i bolova u vratu. Pregled uz 3D snimke može otkriti male pukotine, trošenje zuba i druge znakove da mišići lica nisu u skladu s ugrizom.

Starenje ne znači da morate prihvatiti loš osmijeh

Dr. Frey naglašava da je zabluda kako stariji moraju prihvatiti istrošene i požutjele zube.

"Tanke keramičke ljuskice mogu vratiti zubima boju, oblik i mladenački izgled," kaže. "I to nije samo estetika već i zdravlje, funkcionalnost i samopouzdanje."

"Revitalizacija zubi znači i revitalizaciju osobe," zaključuje dr. Frey.

Ako razmišljate o izbjeljivanju zubi, stručnjaci savjetuju da se najprije posavjetujete sa stomatologom, posebno ako imate osjetljive zube ili druge stomatološke probleme.