Zašto je proljev ljeti češći

Djeci i starijim ili bolesnim osobama proljev može, kroz masovno gubljenje tekućine i soli iz organizma, nanijeti teške smetnje u organizmu. Proljev se dijagnosticira ukoliko je stolica česta, vodena ili rijetka. Ukoliko traje duže, radi se o kroničnom proljevu, piše Ordinacija.hr.

Osim spomenutih, postoji još niz uzročnika proljeva, a među njima se nalaze stresne situacije i nervoza, problem probave, alergije ili loše podnošenje namirnica poput laktoze i šećera. Proljev možete dobiti i od određenih lijekova. Također, proljev se može pojaviti i ako ste pod stresom koji utječe na probavni sustav, no jedino rješenje je da se pokušate smiriti.

Što je proljev?

Kada do njega dođe, crijeva (i stolica)su opušteni i sadrže više tekućine. Česta je pojava i ne uvijek simptom neke bolesti.  Mnogi ljudi će proljev imati nekoliko puta u godini, a normalno je da traje do 3 dana. Kod nekih se ljudi često javlja, a to je obično posljedica zdravstvenih tegoba poput sindroma iritabilnog crijeva.

Što sve može uzrokovati proljev?

Uobičajeno do njega dolazi radi virusa koji je došao u crijeva, a ostali uzročnici mogu biti:

•     Korištenje alkohola
•     Alergeni na određene namirnice
•     Dijabetes
•     Bolesti crijeva
•     Hrana koja uznemirava probavni sustav
•     Korištenje laksativa
•     Lijekovi
•     Terapije zračenjem
•     Trčanje
•     Određene vrste raka
•     Operacije na crijevima
•     Problemi s apsorpcijom određenih namirnica

Proljev može pratiti i zatvor, posebno kod ljudi koji imaju poremećaj poput iritabilnog kolona.

Kako prepoznati da nam „prijeti“ proljev?

Ovo su simptomi:

•     Nadutost
•     Grčevi
•     Mekana stolica
•     Vodenasta stolica
•     Stalna potreba za odlaskom na toalet
•     Mučnina i povraćanje
•     Ozbiljni simptomi uključuju:
•     Sluz ili krv u stolici
•     Gubitak kilograma
•     Temperatura

Ako imate vodenaste stolice više od 3 puta u danu i ne pijete dovoljno tekućine, vrlo se lako možete dovesti do dehidracije, što može uzrokovati velike probleme ako se ne tretira.

Kada morate nazvati liječnika?

Obavezno se javite liječniku ako primijetite:

•     Krv u stolici ili tamno crnu stolicu
•     Visoku temperaturu
•     Intenzivan proljev koji traje više od 2 dana
•     Mučninu i povraćanje koji vas sprečavaju da pijete tekućinu
•     Jaku bol u trbuhu
•     Proljev nakon posjeta drugoj zemlji

Također, liječnika pozovite ako imate ove simptome dehidracije:

•     Taman urin
•     Neuobičajeno male količine urina ili kod djece manje mokrih pelena nego obično
•     Ubrzan rad srca
•     Glavobolje
•     Suha koža
•     Nervoza
•     Zbunjenost

Kako si pomoći?

Važno je nadoknaditi izgubljenu tekućinu i elektrolite (mineralne soli), pa valja uzimati puno čaja (npr. crnog) i čiste vode. U oporavku i sredstva za normalizaciju crijevne mikroflore poput probiotika.

Proljev traži jednostavniju dijetu. Za početak, okrenite se tekućoj hrani, odnosno juhama. Nakon što se proljev malo smiri, možete početi konzumirati i rižu, pogotovo smeđu rižu, jabuke, u obliku soka ili kuhane i banane. Svakako izbjegavajte hranu koja ima visok udio slabo apsorbirajućih ugljičnih hidrata, poput kruha, tjestenine, zob, krumpir, breskve i slične namirnice.

Zaštite se tako da se pridržavate osobne higijene (temeljito pranje ruku nakon obavljanja nužde, nakon boravka vani i prije jela), preporučuje se jesti svježe skuhanu hranu te očišćeno i oguljeno voće. Nekuhanu hranu (uključujući i nekuhano povrće) treba izbjegavati, kao i hranu kod uličnih prodavača.

Jesu li mučnina i povraćanje simptomi koronavirusa?

Uobičajeni simptomi COVID–19 bolesti su otprilike ono što biste očekivali ako imate respiratornih problema: temperatura, kašalj, umor i bol u mišićima. No, prema pisanju Centra za kontrolu bolesti i prevenciju, mnogi su bolesnici iskusili i gastroenterološke probleme poput mučnine, povraćanja i proljeva, nekad čak i prije pojave respiratornih simptoma.