Ovo je najpogodnija temperatura u spavaćoj sobi zimi

Spavanje s uključenim grijanjem povećava nivo ugljičnog monoksida u prostoriji. Ljudi sa srčanim oboljenjima mogu osjetiti bol u grudima, a u opasnosti su i pušači, mala djeca i starije osobe. Ljudi koji imaju astmu ili druge probleme koji utječu na disanje također bi trebali biti vrlo oprezni kada koriste grijače prostorije.

Kada koristite plinske grijalice, rizik od asfiksije (smrt u snu) je visok. Prekomjerna količina ugljičnog monoksida u prostoriji inhibira dotok krvi u mozak, što u ekstremnim slučajevima može dovesti do smrti.

Znakovi trovanja ugljičnim monoksidom uključuju glavobolju, vrtoglavicu, bol u trbuhu, nelagodu, povraćanje, mučninu i slabost. To možete izbjeći tako što ćete ga isključiti i isključiti prije izlaska iz sobe ili odlaska u krevet.

Spavanje pored radijatora i drugih izvora topline također može uzrokovati suhu kožu i iritaciju očiju. U slučaju suhih očiju, problemi mogu eskalirati i dovesti do konjuktivitisa. Suha koža može biti svrbežna, crvena i iritirana.

Za borbu protiv ovog problema, ako morate koristiti grijanje u prostoriji, možete staviti vrč s vodom blizu njega kako biste održali odgovarajući nivo vlažnosti u prostoriji. Naravno, ovlaživač zraka radi još bolje.

Iako se percepcija i doživljaj visokih i niskih temperatura razlikuje među pojedincima, općenito je prihvaćeno da je naše tijelo vrlo osjetljivo na previsoke temperature tijekom spavanja. Idealna temperatura koja omogućava najkvalitetniji san je između 17 i 20 Celzijevih stupnjeva.