Osjećaj usamljenosti mijenja se s godinama

Sa širenjem korona virusa i nakon dugotrajne izolacije nalazimo se usred epidemije usamljenosti, u kojoj se ljudi osjećaju više sami i izolirani nego ikada prije.

Usamljenost može biti veoma štetna za mentalno i fizičko zdravlje jer je povezana sa većim rizicima od kardiovaskularnih problema, depresije i smrtnosti, piše Mind Body Green.

Dok tražimo rješenja, nova studija objavljena u časopisu “BMC Public Health” pruža nam jedan važan uvid. Ono zbog čega se osjećamo usamljeno zapravo zavisi od naših godina.

Istraživači u Nizozemskoj prikupili su podatke o blizu 26.000 odraslih, uključujući mlađe odrasle u dobi od 19 do 34 godine, rane srednje starije životne dobi, u dobi od 35 do 49 godina i starije osobe srednje dobi, od 50 do 65 godina, javlja N1.

Sveukupno, 44 posto svih odraslih osoba reklo je da se susreće sa usamljenošću, uključujući 40 posto mladih odraslih, 43 posto odraslih srednjih godina i 48 odsto odraslih kasnih srednjih godina.

Međutim, neki životni uzročnici doprinijeli su usamljenosti u svim starosnim grupama. To je prije svega činjenica da žive sami.

Najači čimbenik usamljenosti je osjećaj isključenosti iz društva, što je pokazalo istraživanje, prenosi N1.

Mladi su usamljeni ako ne viđaju prijatelje

Za mlade odrasle osobe najvažniji faktor povezan sa usamljenošću bio je koliko često su bili u kontaktu sa svojim prijateljima.

Mladi odrasli sa manje obrazovanja takođe su imali tendenciju da se osjećaju usamljenije, što nije slučaj kod drugih starosnih grupa.

Obrazovanje je smjernica za mlade odrasle osobe i veća je vjerojatnoća da će težiti obrazovnim ciljevima, objašnjavaju istraživači u radu o svojim nalazima.

Osobe od 35 do 50 su usamljene ako nemaju posao

Rane srednjovječne odrasle osobe obično su se osjećale usamljeno kad nisu imale posao, što nije bio slučaj za ostale starosne grupe.

Također su imali tendenciju da se osjećaju usamljenije što su više imali kontakt sa članovima obitelji.

Istraživači ukazuju da bi to moglo biti zato što je ova životna faza često obilježena odgovornostima i brigom o djeci i o starijim rođacima, što se reflektira na društveni život izvan obitelji.

Za odrasle odrasle osobe starije životne dobi učestalost obiteljskog kontakta bila je također povezana sa usamljenošću, javlja N1.

Neobično otkriće je ukazalo da što su ispitanici zdraviji, to su i usamljeniji.

Istraživači su primijetili da bi to moglo biti zbog toga što osobe koje pripadaju ovoj starosnoj grupi imaju veću vjerojatnoću da imaju zdravstvene probleme, pa ako ih nemaju na neki se način osjećaju “izostavljeno”.

Čimbenik "isključenosti"

Iako su različite starosne grupe imale različite uzročnike koji su doprinijeli njihovoj usamljenosti, jedan uobičajeni trend bio je osećaj da ne rade iste stvari koje rade drugi ljudi u njihovim godinama.

Svako razdoblje u životu karakterizira specifično ponašanje i ciljevi, poput završetka škole i napuštanja roditeljskog doma za mlade odrasle osobe.

Da li će se pojedinac osjetiti usamljenost ili ne, zavisi od sposobnosti pojedinca da izvrši ili da ispuni norme ponašanja i ciljeve karakteristične za tu starosnu grupu, kažu istraživači.

U srednjim godinama osjećamo se usamljeno ako nemamo djecu, a svi oko nas imaju, a u starijim godinama ako nemamo obitelj i partnera ili nekog da brine o nama.

Suočavanje sa usamljenošću izgledat će drugačije u zavisnosti od toga u kojoj ste fazi života i koja je vaša definicija pripadnosti, ističu znanstvenici.