Jutarnjom tjelovježbom na Trimuši započeo ''Mostar Move Week''

Više od 20 pripadnica ljepšeg spola jutros su od 6 sati vježbale u prirodi zahvaljujući Ivani Džidić, diplomiranoj profesorici sporta i certificiranoj trenerici basic PRO coach sustava vježbanja.

Od Ivane smo doznali kako je došla na ovu zanimljivu ideju te za koga su namijenjeni jutarnji treninzi na otvorenom i kakve su povratne informacije od sudionica treninga.

''Već šest godina vodim treninge za žene u dvorani , dok sam s treningom u prirodi krenula prije tri godine. Jedan od razloga kako sam došla na ideju jutarnjih treninga u prirodi su i izgovori koje svakodnevno čujem, a to su obveze i manjak vremena za sebe, a za trening u 06:00 najvažnije je ustati ranije doći na trening i početi dan na najbolji mogući način'', istaknula je Ivana za Bljesak.info.

''Ja sam osoba koja ustaje rano, moj dan počinje u 05:00 i to treningom, pa zašto ne ponuditi i drugima da osjete benefite treninga u prirodi. Trening u prirodi namijenjen je svim ženama koje vježbom žele dovesti sebe do idealne forme, ne misleći samo na tjelesni izgled, ono što želim jeste da žene imaju samopouzdanje i da budu svjesne da su sposobne pomjerati granice, da vjeruju i da se osjećaju dobro u svom tijelu'', dodala je.

Iako nestvarno zvuči kada nekom kažete da treniramo u 06:00, ali ako dođete u to vrijeme na Trimušu sigurno ćete vidjeti bar 20 žena kako aktivno započinju dan treningom i smijehom.

''Mislim da je to najbolji odgovor koliko je prihvaćena moja ideja kod pripadnica ljepšeg spola'', dodala je.

Zaključila je da su daljni planovi kao i do sada - aktivno promovirati zdrav način života, educirati se i pomagati drugima, motivirati ih da mijenjaju loše životne navike i krenu brinuti o sebi i svom zdravlju.

Dovoljno razloga za pokrenuti se i sudjelovati u nekoj od aktivnosti u sklopu Mostar Move Weeka.

Potpuni program možete vidjeti na www.kinezis.ba, dok sa Ivanom u sklopu ovoga tjedna možete besplatno vježbati još u srijedu i petak u 06.00h.