FOTO | Udruženje Sunce održalo radionicu o zdravoj prehrani i treningu
Udruženje Sunce organiziralo je radionicu posvećenu zdravlju duha i tijela, s fokusom na pravilnu prehranu i tjelesnu aktivnost, a sudionici su imali priliku kroz praktičan rad usvojiti korisne savjete za svakodnevni život.
Radionica o prehrani i tjelesnoj aktivnosti
Prva u nizu radionica bila je posvećena zdravoj prehrani, a vodila ju je magistrica nutricionizma Nevena Pandža, koja je sudionicima približila principe uravnotežene prehrane te važnost hidratacije i kvalitetnog sna.
Istodobno, profesorica sporta Alma Idriz održala je trening tijekom kojeg su predstavljene jednostavne vježbe koje se mogu izvoditi kod kuće, uz naglasak na važnost redovite tjelesne aktivnosti za očuvanje zdravlja i vitalnosti.
Praktični dio i podrška zajednice
Sudionici su, uz edukativni dio, sudjelovali i u pripremi zdravih obroka, među kojima su se našli humus s krekerima, salate, energetske kuglice od hurmi i orašastih plodova te nutritivni napitci.
Organizatori su zahvalili sponzorima koji su podržali događaj i osigurali poklone za sudionike, među kojima su Oriflame, Iz Srca Prirode i brend Iskra.
Iz Udruženja Sunce najavili su kako će uskoro biti održana i nova radionica, ovaj put na temu treninga joge, te su pozvali sve zainteresirane da se priključe budućim aktivnostima usmjerenima na promociju zdravog načina života.
