U toku besplatan zdravstveni pregled u TC Bingo
U sklopu vikenda zdravlja u okviru kojeg u mostaru gostuje ugledni britanski liječnik, doktor Chidi Ngwaba, udruženje Život Plus organiziralo je danas Bazar zdravlja u TC Bingo u Mostaru (veliki Bingo). Akcija besplatne provjere zdravstvenog stanja privukla je veliki broj građana, a i vi koji ovo čitate još ste u mogućnosti na jednom mjestu provjeriti vaš tlak, rad srca pri naporu, izmjeriti nivo šećera u krvi, nivo kolesterola u krvi, izmjeriti precizno svoju težinu i doznati koji vam je indeks tjelesne mase, provjeriti kapacitet pluća – te na kraju dobiti i savjet liječnice. Sve, dakle, besplatno!
Bazar zdravlja uz volontere i buduće liječnike
Na Bazaru zdravlja angažirano je desetak volontera, studenata Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Mostaru i Studija zdravstvene njege Univerziteta Džemal Bijedić iz Mostara, koji ugodno razgovaraju sa građanima prilikom svih testiranja, pa smo se na licu mjesta uvjerili kako su Mostarci vrlo rado pristali provjeriti u kakvom stanju im je organizam.
Iskoristili smo priliku pa napravili kratki razgovor sa prisutnim liječnicama, doktoricom Mirnom Sabljo i doktoricom Anđelom Pupić – zanimalo nas je u kakvom stanju su naši građani.
Općenito uzevši, doktorice su istakle da su visok tlak i šećer velikom broju, pogotovo malo starijih sugrađana, veliki problem, zatim slijede masnoće, što je dokaz da se Mostarci ipak općenito uzevši slabo kreću i ne borave dovoljno na otvorenom, pogotovo u prirodi. Hrana koju jedemo puna je zasićenih masnoća, čak i kada je hrana domaća, prevladava prženje i pohanje, puno tijesta i generalno dosta mesa i mesnih prerađevina.
Mostarci se loše hrane, jedu masno, slabo se kreću…
Da bi se slika mostarskog zdravlja popravila, potrebno je jesti manje obroke, pune povrća, jesti kuhano i „kašikom“, s manje kruha, a trebalo bi pripaziti na više tjelesne aktivnosti, idealno bi bilo raditi u malenom vrtu ili šetati dva puta dnevno. Pola sata šetnje čini ogromne blagodati za vaše zdravlje. Preporučuje se da u organizam unosite oko 2000 kalorija dnevno, a ako pretjerate s kalorijama, da ih barem onda negdje „izbacite“.
Tjedan zdravlja završava večeras od 19 sati predavanjem dr. Chidi Ngwabe u Hrvatskom domu Herceg Stjepan Kosača, čija tema će biti kako zaštititi svoje srce. Dr. Chidi Ngwabe jedan je od najpoznatijih britanskih motivacijskih govornika po pitanju zdravog življenja, a njegove liječničke reference stižu sa Cambridgea i univerziteta John Hopkins u SAD-u, redovno gostuje u programima BBC-a i već dvadeset godina širi spoznaje o tome kako lako i s malo upornosti živjeti zdravo.
