Znakovi da vaša djeca provode previše vremena na mobitelima

Društvene mreže postale su sastavni dio ljudskih života, pogotovo kada govorimo o djeci. Koliko god ih vi kao roditelji pokušali zaštititi, nažalost, danas je sve toliko dostupno da je to ponekad nemoguća misija.

Studije provedene u američkim školama pokazuju da je čak 90% tinejdžera između 13 i 17 godina na društvenim mrežama. Provođenje previše vremena na društvenim mrežama može dovesti do zdravstvenih problema i problema u ponašanju tinejdžera, a donosimo vam nekoliko znakova na koje morate obratiti pažnju.

Previše vremena ispred ekrana

Jedan od znakova da je vaš tinejdžer previše na društvenim mrežama je njegovo vrijeme ispred ekrana. Prosječan tinejdžer provede oko 9 sati dnevno koristeći ekran. Inače, postoje sjajne aplikacije kojima možete pratiti koliko vaše dijete koristi telefon, tablet, računalo ili neki drugi gadget. Ujedno, time im možete ograničiti vrijeme provedeno na gadgetima ili im ograničiti gledanje određenog sadržaja.

Nedostatak društvenih planova

Ako primijetite da društvene aktivnosti vašeg tinejdžera opadaju, vrijeme provedeno na društvenim mrežama može biti zabrinjavajuće. Društveni mediji imaju prednosti, ali društvena interakcija na mreži ne zamjenjuje viđanje ljudi licem u lice, prenosi She.hr.

Inače, pretjerano korištenje društvenih mreža kod tinejdžera može dovesti do nižeg samopoštovanja. Mnogi prikazuju život na društvenim mrežama gotovo pa savršeno, što je daleko od istine. Upravo zbog toga vaš tinejdžer može osjećati kao da nije savršen i da mu nešto nedostaje u životu.

Manjak prijatelja

Prijateljstva vašeg tinejdžera mogu se promijeniti zbog društvenih mreža. Ako primijetite da vaše dijete ne razgovara često o prijateljima ili ne provodi vrijeme s njima, vrijeme je da se zapitate koriste li previše društvene mreže. Iako se danas tinejdžeri osjećaju povezani sa svojim prijateljima baš zahvaljujući društvenim mrežama, činjenica je da ne provode kvalitetno vrijeme zajedno.

Anksioznost

Ako vaš tinejdžer traži zadovoljenje svojih potreba putem društvenih mreža, to je zaista razlog za brigu. Kako se osobna društvena interakcija smanjuje, tako se i smanjuje osjećaj ugodnosti kada vaše dijete razgovara s nekim licem u lice. Dakle, to dovodi do teškog stvaranja novih odnosa, ali i općenito komunikacije s ljudima što nerijetko prerasta u društvenu anksioznost.

Kako smanjiti korištenje društvenih mreža?

Vaša djeca vrlo vjerojatno ne vide negativan utjecaj društvenih mreža na njihov život, ali vi vidite. Ako je vaš tinejdžer već razdražljiv i preopterećen, uklanjanje društvenih medija može pogoršati situaciju.‌ Umjesto toga, možete polako uvoditi nova pravila vezano za korištenje mreža. Razgovarajte sa svojim tinejdžerom i uključite ga u postavljanje očekivanja. To djeci daje osjećaj kontrole i pomaže im da budu dio rješenja.‌

Noću nema ekrana

Dobar prvi korak je da vaše dijete ostavi telefon ili tablet izvan svoje sobe noću. Odredite vrijeme svake večeri kada se svi uređaji isključuju. U idealnom slučaju, svi ljudi bi trebali imati najmanje 1 sat vremena bez ekrana prije spavanja, a pogotovo mladi u razvoju.

Fokusiranje na aktivnosti

Nakon što steknete prethodnu naviku, potaknite svog tinejdžera da odloži telefon ili tablet tijekom drugih aktivnosti. Pobrinite se da vrijeme obroka bude bez ekrana. Odložite ekrane tijekom vremena za obitelj i zadaće. Potaknite svog tinejdžera da se usredotoči na jedan zadatak umjesto da dijeli pažnju između društvenih medija i drugih aktivnosti.‌

Razgovarajte sa svojim tinejdžerom

I za kraj, ono najvažnije – vodite otvoreni razgovor sa svojim djetetom o društvenim mrežama. Iako biste trebali imati nadzor nad njegovim uređajem, isto tako trebate razgovarati o tome što u određenim godinama se može, a što ne bi smjelo gledati. Upoznajte svoje dijete s opasnostima koje vrebaju na internetu te kako se zaštititi od istih.