Trikovi za veći užitak u seksu

Britanski terapeutski par je podijelio svoje najbolje savjete za dobar seksualni život koji uključuju introspekciju te analizu stvari i osjećaja koje čovjek veže za seks, fokus tijekom seksa i planiranje.

Mi smo treneri za seks i ljubavne odnose sa sjedištem u Ujedinjenom Kraljevstvu. Podučavamo parove (i samce) koji se bore s tmurnim seksom ili otvaranjem prema partneru, kako stvoriti uspješan seksualni život, piše na Internet stranici para, prenosi 24sata.

''Mi smo par koji je zajedno duže od 10 godina s dvoje djece mlađe od 5 godina, tako da razumijemo dugotrajne veze, roditeljstvo i ono kroz što prolaze moderni parovi. Također imamo podcast Lacey & Flynn Have Sex gdje imamo seks uživo kako bismo pokazali sirovu nefiltriranu istinu o seksu u dugotrajnim vezama i kako rad na vašoj vezi zapravo može izgledati u praksi'' - pišu.

Njihovih 5 jednostavnih savjeta su podigli 'puno prašine' svojom jednostavnošću i iskrenošću. Evo što kažu:

1. Počnite s vježbom u kojoj treba zapisati na papir što su vam roditelji rekli o seksu tijekom odrastanja

Mnogo srama može proizaći iz toga što vam se kaže da je loše pa je važno točno odrediti odakle su došli vaši strahovi.

Zatim zapišite najbolje i najgore seksualno iskustvo koje ste ikada imali. Što je ta iskustva učinilo dobrim ili lošim? Je li to bio samo seks i kako ste se nakon njega osjećali?

Malo detektivskog rada uvelike doprinosi razumijevanju svojih osjećaja, kao i srama vezanog za seks.

2. Dobro razmislite o tome što stvarno želite

Zašto želite voditi ljubav? Kako se želite osjećati nakon toga? Postoje li načini na koje možete učiniti sebe prisutnijim u ovom trenutku?

Vaša namjera stvara vaš smjer u seksu.

Je li za vas poanta seksa povezivanje s partnerom ili želite otključati nove zone užitka?

Prije nego skočite u krevet, odlučite kakav seks želite.

3. Pričajte prljavo

Ovo je super za sve žene - prljavi razgovori tijekom seksa su itekako dobrodošli. Iako neki misle da razgovor može umanjiti 'napetost', to nije istina.

Možete progovoriti i to može biti nevjerojatno seksi. To vas ne čini čudnim -zato ste autentični i dajete dojam samouvjerenosti.

Pitajte svog partnera što želi i nemojte se bojati reći što vam se sviđa, a što ne.

Budite iskreni i recite jedno drugome što stvarno želite, recite im detalje svojih maštarija.

4. Nemojte se fokusirati samo na orgazam

Je li vam cilj seksa doživjeti orgazam? Nemojte upasti u ovu zamku jer užitak je putovanje, a ne odredište.

Želimo da osjećate i da ste prisutni u cijelom iskustvu, svakom dodiru, poljupcu...

Morate preoblikovati svoj pojam zadovoljstva i uživati u trenutku, nemojte se fokusirati na krajnji cilj, par savjetuje za britanski Sun.

Suprotno uvriježenom mišljenju, odličan seks ne mora završiti orgazmom.

5. Planirajte seks unaprijed

Ne morate biti 'raspoloženi' za seks. Seks možete imati kad ste mrzovoljni, tužni, iznervirani, sretni - nije važno.

Ako želite dobar seks, trebate ga imati čak i kada vam uopće nije do toga. Organizirajte se i pristupite svom vođenju ljubavi kao i svakoj drugoj društvenoj aktivnosti u svom životu.

Planirajte seks, upišite ga u svoj kalendar i imajte ga čak i kad niste raspoloženi.

Održat ćete odličan odnos sa svojim partnerom i imati zdrav i povezujući seksualni život.