Prošetajte livadom i uberite sedam čuvara mladosti

Osim što ukrašavaju našu planetu, one na prirodan i neškodljiv način čuvaju vaše zdravlje, odgađaju i ublažavaju znakove starenja te doprinose očuvanju mladolikog izgleda.

Izdvojit ćemo samo neke od samoniklih biljaka koje su sveprisutne na našem području. Upoznajte se pobliže s njihovim neprocjenjivim anti-age dobrobitima i metodama kako ih možete najbolje iskoristiti za očuvanje mladosti, prenosi Agroportal.hr.

1. Maslačak

Maslačak je odličan izvor antioksidansa koji štite stanice od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Zahvaljujući njima usporava se proces propadanja stanica, a time i vidljivi znakovi starenja kao što su opuštena koža, staračke pjege te bore oko očiju i usana. Korijen maslačka u narodnoj medicini upotrebljava se za otklanjanje kožnih problema poput svrbeža i pahuljaste kože, lišajeva, ekcema i drugih kožnih bolesti.

Njegovi sastojci doprinose regulaciji hormona, šire pore i pospješuje detoksikaciju putem kože, što je od velikog značaja za prevenciju akni. Osim toga, vitamin C sadržan u korijenu smanjuje crvenilo kože, koje je popratna pojava akni. Maslačak je od velike pomoći i za očuvanje zdravlja očiju.

Sadrži zeaksantin, karotenoid koji čuva mrežnicu oka od štetnog djelovanja UV zraka. Redovita konzumacija soka od maslačka prevenira makularnu degeneraciju, bolest očiju koja je povezana sa starenjem. Sok od maslačka je niskokaloričan, što ga čini savršenom namirnicom za dijetu. I njegova diuretska svojstva idu u prilog mršavljenju. Korijen maslačka, točnije bijela ljepljiva smola iz korijena uspješno uklanja bradavice koje narušavaju izgled vaše kože. Nanesite smolu na bradavice nekoliko puta na dan te ostavite da se sasvim otopi.

Minerali željezo, magnezij fosfor, kalij i kalcij te vitamini A, C i E, kao i vitamini B-kompleksa igraju važnu ulogu u očuvanju zdravlja kose. Održavaju kvalitetu vlasi, stimuliraju rast kose i preveniraju perut. Protiv masne kose djelotvoran je čaj od listova ili korijena maslačka. Korijen ili lišće maslačka močite u vodi oko 20 minuta, procijedite i tekućinu koristite za završno ispiranje kose.

2. Gavez

Gavez sadrži vitamine, minerale, antioksidanse te mnoštvo drugih aktivnih sastojaka. Njegova najraširenija primjena je u obliku masti koja se priprema od korijena ove biljke. Mast od gaveza pomaže u zacjeljivanju opeklina, posjekotina, ogrebotina, rana i raznih drugih oštećenja kože. U narodu je vrlo cijenjena jer njezinom primjenom čak i vrlo duboke rane zarastaju bez ožiljaka.

Korisna je i za ublažavanje kožnih reakcija nakon uboda insekata. Listovi i korijen gaveza sadrže alantoin i tanin koji pospješuju regeneraciju stanica i štite kožu od bakterija i toksina iz okoliša. Rozmarinska kiselina prisutna u ovoj biljci ima snažna antioksidativna i antiupalna svojstva te doprinosi zaštiti kože od štetnog UV zračenja.

Gavez je od velike koristi kod problema suhe, grube, ispucale i osjetljive kože. Pomaže u uklanjanju tamnih mrlja na koži. Djelotvoran je i u liječenju psorijaze, ekcema te kožnih čireva. Ova biljka hrani i obnavlja oštećenu kosu, vraća joj sjaj i volumen te prevenira opadanje kose i pojavu peruti.

3. Kamilica

Jeste li znali da je ova biljka puno više od lijeka za prehladu? Između ostalog, ona je izvrsno prirodno anti-age sredstvo koje uvelike doprinosi očuvanju vašeg vanjskog izgleda. Njezin najvrjedniji sastojak je alfa-bisabolol koji ima izvrsno djelovanje na kožu. Studije su potvrdile djelotvornost ovog spoja pa je on danas redoviti sastojak proizvoda za njegu kože kao što su šamponi, losioni, preparati za zaštitu od sunca, kreme protiv starenja kože i sl.

Alfa-bisabolol štiti kožu od štetnog djelovanja vanjskih čimbenika, stimulira proces zacjeljivanja te poboljšava izgled oštećene kože. Vlaži kožu, vraća joj sjaj i elastičnost te ubrzava njezino pomlađivanje tako što smanjuje sićušne brazde i bore. Ovaj spoj pomaže u smanjenju iritacije i crvenila kože, a zbog svojih antiupalnih i antibakterijskih učinaka posebno je koristan za tretiranje rana.

Smatra se izvrsnim sredstvom za izbjeljivanje kože, odnosno ujednačavanje tena. Kamilica ima pozitivne učinke i na kosu:

– Brine o zdravlju vlasišta te uspješno rješava probleme peruti i uši.
– Djelotvorna je kod problema suhe i lomljive kose jer zadržava razinu vlage i jača kosu iznutra.
– Ispiranje kose blagim čajem od kamilice obogaćuje boju kose i daje joj predivan sjaj.
– Eterično ulje kamilice izvrsno je za njegu kose. Možete ga nanijeti direktno na kosu ili ga nakapati na ručnik kojim ćete dobro istrljati vlažnu kosu.
– Čaj od kamilice jača, osvježava i opušta organizam.

Kupka u koju ćete dodati nekoliko kapi eteričnog ulja kamilice odličan je tretman za kožu cijelog tijela. Oblozi od kamilice izvrsni su za eliminaciju podočnjaka.

4. Kopriva

Kopriva je poznata kao višestruko djelotvoran narodni lijek diljem svijeta. Lišće, sjemenke, cvijet i korijen ove biljke prepuni su hranjivih tvari koje garantiraju dobro zdravlje i mladolik izgled. Bogata je vitaminima A, B, C, D i K, mineralima željezom, kalijem, manganom, kalcijem, magnezijem, fosforom, silicijem, jodom, natrijem i sumporom. Sadrži veliku količinu proteina i aminokiselina.

Odličan je izvor klorofila i tanina. Lišće koprive ima snažna adstringentna svojstva, koja pomažu u liječenju kožnih tegoba poput ekcema, uboda insekata i vodenih kozica. Listovi koprive imaju protuupalno djelovanje i mogu se koristiti za liječenje opeklina i prevenciju ožiljaka. Djelotvorni su i kod problema masne kože te u liječenju akni i mrlja.

Preparati od koprive najstarija su prirodna sredstva za borbu protiv gubitka kose. Čaj od koprive prevenira gubitak kose iznutra, dok je masaža vlasišta pomoću ulja od koprive korisna vanjska metoda. Lišće ove divlje biljke bogato je silicijevim dioksidom i sumporom koji pospješuju rast kose i pridonose njezinom sjajnom i zdravom izgledu. Zbog bogatstva silicija i drugih minerala, ispijanje soka ili čaja od koprive odrazit će se i na ljepotu, kvalitetu i zdravlje noktiju.

5. Čičak

Zbog svog nutritivnog bogatstva čičak je zauzeo značajno mjesto u tradicionalnoj i modernoj medicini. Obiluje spojevima koji su višestruko korisni za cjelokupno ljudsko zdravlje kao što su vitamini C i E. Od minerala tu su kalij, željezo, magnezij, cink, kalcij, selen i fosfor. Sadrži i folnu kiselinu, riboflavin, piridoksin i niacin.

Zahvaljujući arktinu, spoju koji potiče proizvodnju kolagena, ova biljka poboljšava elastičnost kože te smanjuje pojavu bora. Oblog od čička izvrsna je pomoć kod kožnih problema poput nečiste kože, modrica, osipa, gnojnih rana, ogrebotina, akni i lišaja. Njegova antibakterijska, antiseptička, i antiupalna svojstva čine ga sigurnim prirodnim sredstvom za bolesti poput ekcema i psorijaze.

Spojevi sadržani unutar ove livadske biljke pospješuju znojenje, a time i detoksikaciju organizma putem kože. Odličan je izvor prebiotika inulina koji utječe na povećanje koncentracije kalcija i magnezija u organizmu, što je od velikog značaja za zdravlje zubi. Osim toga, ovaj polisaharid poboljšava mineralni sadržaj kostiju i gustoću koštane mase. Kao snažan dijaforetik i diuretik idealan je saveznik u borbi protiv suvišnih kilograma. Popularan je i kao učinkovito sredstvo protiv peruti te suhoće i svrbeži vlasišta, prevenira opadanje kose te brine za njezinu obnovu i oporavak.

6. Noćurak

Noćurak je izuzetno ljekovita biljka koja se u narodu koristi za suzbijanje prehlade i gripe, liječenje astme, zacjeljivanje rana te općenito za njegu kože, kose i noktiju. U novije vrijeme postalo je popularno i ulje noćurka. Ovo ulje sadrži dvije važne nezasićene masne kiseline: alfa-linolensku (do 72%) i gama-linolensku kiselinu (do 15%) te oko 8% zasićenih masnih kiselina. Od ostalih sastojaka tu je vitamin E te minerali kalcij, željezo, magnezij, fosfor, kalij i cink. Noćurak je odlično sredstvo za zaštitu i njegu kože:

Potpomaže oporavak suhe i ispucane kože. Usporava pojavu bora, poboljšava elastičnost i glatkoću kože, smanjuje razlike u pigmentaciji kao i upalne procese u koži. Ubrzava zarastanje rana, ublažava crvenilo te svrbež i perutanje kože. Ulje noćurka korisno je u liječenju brojnih kožnih bolesti poput psorijaze, ekcema i neurodermatitisa. Pospješuje cirkulaciju krvi, što je značajno za ljepotu kože, ali i zdravlje cijelog organizma. Odlično djeluje na kosu i nokte. Sprečava perutanje, gljivične i bakterijske infekcije vlasišta te pospješuje rast, kvalitetu, otpornost i vitalnost kose. Kod liječenja zdravstvenih tegoba ulje noćurka koristi se oralno ili se primjenjuje direktno na kožu.

7. Smilje

Smilje je od davnina poznato kao biljka koja svojim djelovanjem može izbrisati tragove starenja, a koristi se u obliku ulja, čaja, tinktura i melema. U svom sastavu ima ljekovite italodione, regenerirajuće di-ketone, eterična ulja, gorke tvari, bioflavonoide i arzanol. Sadrži i protuupalne spojeve što je čini vrlo dobrim saveznikom u prevenciji i liječenju infekcija.

Smilje njeguje kožu te poboljšava njezinu mekoću, elastičnost i otpornost. Pomaže u zacjeljivanju i smanjivanju ožiljaka, te eliminaciji strija, celulita, modrica i podljeva. Pospješuje proizvodnju kolagena te tako prevenira pojavu bora, dok one koje su se već pojavile efikasno umanjuje.

Istraživanje provedeno u Francuskoj pokazalo je da primjena smilja može smanjiti naboranost kože do čak 38%. Ova biljka pridonosi smanjenju pigmentacijskih mrlja i staračkih pjega. Pomaže i kod preuranjene ćelavosti i pretjeranog gubitka kose.