Bez puno ulja
Hrskavi 'pohani' patlidžani iz pećnice
15.08.2023. u 12:44
Foto: Shutterstock / Pohani patlidžan
Iskoristite sezonu patlidžana i napravite ukusne pohance od tog sjajnog povrća. Umjesto pohanja u dubokom ulju poslužite se malim trikom i hrskave zalogaje napravite bez puno dodatnih masnoća – u pećnici.
Hrskavost vam jamči dobro izvlačenje vlažnosti iz patlidžana, korištenje krušnih mrvica za paniranje, ali i zagrijavanje lima za pečenje prije nego što na njega stavite panirane kriške patlidžana.
Evo što trebate napraviti, piše Punkufer.
Sastojci za pohane patlidžane:
- 450 g patlidžana,
- 250 g panko krušnih mrvica,
- 70 g brašna,
- 30 g naribanog parmezana,
- 3 žlice maslinova ulja,
- 2 velika jaja,
- 1 žlica mediteranske mješavine začina,
- sol i papar po želji
Priprema pohanih patlidžana:
- Narežite patlidžane na kriške debljine oko 1 centimetra. Dobro ih posolite i stavite u čistu pamučnu krpu na oko pola sata. Sol bi trebala izvući višak vode iz patlidžana.
- Zagrijte pećnicu na 220 Celzijevih stupnjeva, a u nju stavite plitki lim za pečenje.
- Istucite jaja u jednoj zdjelici, u drugu stavite brašno, a u treću panko mrvice pomiješane s mediteranskim začinima, malo papra i naribanim parmezanom.
- Pamučnom krpom istisnite višak vode iz nasoljenih kriški patlidžana.
- Tako pripremljene kriške patlidžana uvaljajte u brašno, jaja, a potom i u mješavinu panko krušnih mrvica. Ponavljajte postupak dok ne potrošite sve sastojke.
- Pažljivo izvadite vrući lim iz pećnice i preko njega ravnomjerno prelijte tri žlice ulja.
- Na namašćeni lim stavite panirane patlidžane u jednom sloju i vratite u pećnicu. Pecite oko 20 minuta dok donji sloj patlidžana ne dobije hrskavu smeđu koricu. Okrenite pohance i pecite ih još 10 do 20 minuta.
- Poslužite s umakom po želji. Dobar tek!
POVEZANO
Nova karting staza u SC Pehar od srijede dostupna svim generacijama
Montessori dječji vrtić Mali Univerzum otvara još 10 mjesta u vrtiću, a od studenoga kreću i Montessori jaslice
Kad se najbolji baristi regije okupe, pobjednici su djeca: Julius Meinl prvi puta organizirao regionalni Adriatic Barist
Peto izdanje Moba Street Food Festivala donosi koncertni program koji se ne propušta
Sarajevo Film Festival i Coca-Cola slave 30 godina partnerstva
Zašto je WAO MOCHI sladoled koji svi žele probati?
Više iz rubrike

Moderuša intervju
Od MasterChefa do pobjede u Širokom: Antonija Rittuper vraća Hercegovinu na moderan tanjur

u Cernu
"Kušaj ljubuška vina": Jedanaest vinarija na jednom mjestu

Besplatan ulaz, vrhunska hrana i koncerti
Sushi, gyros, burgeri i craft piva: Objavljen bogat gastro program Beer Festa Ljubuški

Agencija za sigurnost hrane
Najveći rizik u hrani nisu bakterije, već kemijski onečišćivači

Čudna neka kriza
Sve manje pivovara u Njemačkoj

Sve je krenulo iz Münchena
Smijali se Bavarcima, a danas je pivska nacija Aperol republika

RS
4,5 tona mesa i mesnih prerađevina povučeno s tržišta

Treće poluvrijeme
Neki novi Nijemci piju neko novo pivo

Julius Meinl Adriatic Barista Cup
Kad se najbolji baristi regije okupe, pobjednici su djeca: Julius Meinl prvi puta organizirao regionalni Adriatic Barist
Više iz rubrike

Moderuša intervju
Od MasterChefa do pobjede u Širokom: Antonija Rittuper vraća Hercegovinu na moderan tanjur

u Cernu
"Kušaj ljubuška vina": Jedanaest vinarija na jednom mjestu

Besplatan ulaz, vrhunska hrana i koncerti
Sushi, gyros, burgeri i craft piva: Objavljen bogat gastro program Beer Festa Ljubuški

Agencija za sigurnost hrane
Najveći rizik u hrani nisu bakterije, već kemijski onečišćivači

Čudna neka kriza
Sve manje pivovara u Njemačkoj

Sve je krenulo iz Münchena
Smijali se Bavarcima, a danas je pivska nacija Aperol republika

RS
4,5 tona mesa i mesnih prerađevina povučeno s tržišta

Treće poluvrijeme
Neki novi Nijemci piju neko novo pivo

Julius Meinl Adriatic Barista Cup
Kad se najbolji baristi regije okupe, pobjednici su djeca: Julius Meinl prvi puta organizirao regionalni Adriatic Barist
BLJESAK.TV

PODCAST IMAM IDEJU #101
VIDEO | Posao freelancera pun je odricanja, ulaganja i neizvjesnosti, ali i velikog zadovoljstva

SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO
VIDEO I DARKO MALETIĆ: Pobijedio je nogomet pun kombinatorike, taj španjolski stil

SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO
VIDEO I BORIS PANDŽA: Španjolska je bila perfektna, Engleska i Argentina su me doveli u problem

Cancast
VIDEO | Robert Dacešin: Prava istina o favelama

SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO
VIDEO I JURE IVANKOVIĆ: Njemačka i Brazil su najveća razočarenja, Francuska je najbliža naslovu prvaka




