Bez puno ulja
Hrskavi 'pohani' patlidžani iz pećnice
15.08.2023. u 12:44
Foto: Shutterstock / Pohani patlidžan
Iskoristite sezonu patlidžana i napravite ukusne pohance od tog sjajnog povrća. Umjesto pohanja u dubokom ulju poslužite se malim trikom i hrskave zalogaje napravite bez puno dodatnih masnoća – u pećnici.
Hrskavost vam jamči dobro izvlačenje vlažnosti iz patlidžana, korištenje krušnih mrvica za paniranje, ali i zagrijavanje lima za pečenje prije nego što na njega stavite panirane kriške patlidžana.
Evo što trebate napraviti, piše Punkufer.
Sastojci za pohane patlidžane:
- 450 g patlidžana,
- 250 g panko krušnih mrvica,
- 70 g brašna,
- 30 g naribanog parmezana,
- 3 žlice maslinova ulja,
- 2 velika jaja,
- 1 žlica mediteranske mješavine začina,
- sol i papar po želji
Priprema pohanih patlidžana:
- Narežite patlidžane na kriške debljine oko 1 centimetra. Dobro ih posolite i stavite u čistu pamučnu krpu na oko pola sata. Sol bi trebala izvući višak vode iz patlidžana.
- Zagrijte pećnicu na 220 Celzijevih stupnjeva, a u nju stavite plitki lim za pečenje.
- Istucite jaja u jednoj zdjelici, u drugu stavite brašno, a u treću panko mrvice pomiješane s mediteranskim začinima, malo papra i naribanim parmezanom.
- Pamučnom krpom istisnite višak vode iz nasoljenih kriški patlidžana.
- Tako pripremljene kriške patlidžana uvaljajte u brašno, jaja, a potom i u mješavinu panko krušnih mrvica. Ponavljajte postupak dok ne potrošite sve sastojke.
- Pažljivo izvadite vrući lim iz pećnice i preko njega ravnomjerno prelijte tri žlice ulja.
- Na namašćeni lim stavite panirane patlidžane u jednom sloju i vratite u pećnicu. Pecite oko 20 minuta dok donji sloj patlidžana ne dobije hrskavu smeđu koricu. Okrenite pohance i pecite ih još 10 do 20 minuta.
- Poslužite s umakom po želji. Dobar tek!
POVEZANO
INTERA Tehnološki Park održava edukacije uz subvencije za građane: Ulaganje u znanje kao jedina sigurna investicija
TT Kabeli zapošljava tri skladištara: Natprosječna primanja i dodatne pogodnosti
Promark zapošljava diplomirane građevinske inženjere u Mostaru
Synottip – Registriraj se i preuzmi bonus bez uvjeta i depozita
Dva dana za ideje koje oblikuju budućnost: Objavljen program Impact SEE’26
EFSE fond u Mostaru obilježio 20 godina podrške ekonomskom razvoju i financijskoj inkluziji
Više iz rubrike

Hercegovina
Sir s Blidinja ne treba reklamu: Kupci sami dolaze po njega

Od europskih rijeka do restorana u Aziji
Iz Europe ih krijumčare u običnim kovčezima: Kilogram ove ribe vrijedi 9.000 eura

Savjet zlata vrijedan
Ovo je najbolji lonac za kuhanje riže na štednjaku

Znate li?
Ide li ulje na hladnu ili na vruću tavu? Svaki pravi kuhar trebao bi znati odgovor

Nevjerojatan poslovni put
Ovo je najbolja pizzeria na svijetu, a njezina priča počela je na londonskoj ulici

O čemu se radi?
Mnogi naprave jednu stvar čim stave meso u tavu, a upravo zato ispadne tvrdo i suho

Vraća okus djetinjstva
Recept za slatki kupus s mesom koji uspijeva uz malo strpljenja

Tražite posao u Mostaru?
The House Pub u Mostaru širi tim: Otvorena dva radna mjesta

Udružene snage
Slavni chef pokazao kako se radi "savršena" tjestenina
Više iz rubrike

Hercegovina
Sir s Blidinja ne treba reklamu: Kupci sami dolaze po njega

Od europskih rijeka do restorana u Aziji
Iz Europe ih krijumčare u običnim kovčezima: Kilogram ove ribe vrijedi 9.000 eura

Savjet zlata vrijedan
Ovo je najbolji lonac za kuhanje riže na štednjaku

Znate li?
Ide li ulje na hladnu ili na vruću tavu? Svaki pravi kuhar trebao bi znati odgovor

Nevjerojatan poslovni put
Ovo je najbolja pizzeria na svijetu, a njezina priča počela je na londonskoj ulici

O čemu se radi?
Mnogi naprave jednu stvar čim stave meso u tavu, a upravo zato ispadne tvrdo i suho

Vraća okus djetinjstva
Recept za slatki kupus s mesom koji uspijeva uz malo strpljenja

Tražite posao u Mostaru?
The House Pub u Mostaru širi tim: Otvorena dva radna mjesta

Udružene snage
Slavni chef pokazao kako se radi "savršena" tjestenina
BLJESAK.TV

Mostar Cup
Mostarsko blato ugostilo aeromodelarsku elitu: Pehari otišli u sedam država

Podcast Imam Ideju #102
VIDEO | Kako i zašto ostaviti siguran biznis u Frankfurtu i započeti novi u Stocu
-webp-wm.webp)
FOTO/VIDEO
Braći kod Stoca ubili prvog konja, iz hercegovačkog inata nastala ergela rijetkih bosanskih brdskih konja

PODCAST IMAM IDEJU #101
VIDEO | Posao freelancera pun je odricanja, ulaganja i neizvjesnosti, ali i velikog zadovoljstva

SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO
VIDEO I DARKO MALETIĆ: Pobijedio je nogomet pun kombinatorike, taj španjolski stil



