Brza hrana povećava depresiju

Konzumiranje brze hrane povećava rizik od pojave depresije, rezultati su najnovije studije provedene u više država, a znanstvenici pozivaju liječnike da u svako liječenje ove bolesti uključe savjete o ishrani.

Pročitajte još

BiH guta antidepresive

Nasuprot tome, kod onih koji se hrane po principima mediteranske ishrane mnogo su manje šanse da se razvije depresija, jer riba, voće, orašasti plodovi i povrće pomažu u zaštiti od najraširenijeg problema mentalnog zdravlja u Velikoj Britaniji - depresije, piše Guardian.

Rezultati istraživanja, koji su objavljeni u časopisu ''Molekularna psihijatrija'', nastali su nakon analize istraživača Velike Britanije, Španjolske, Australije, Francuske i SAD.

Istraživanjem je utvrđeno da hrana bogata šećerom ili mastima, ili je obrađena, rezultira upalom ne samo stomaka ili crijeva, već cijelog tijela, što je poznato kao sustavna upala.

U tom smislu, posljedice loše ishrane su jednake kao kod pušenja, gojaznosti ili nedostatka fizičke aktivnosti.

''Kronična upala može utjecati na mentalno zdravlje prebacivanjem proinflamatornih molekula u mozak, također može utjecati na neurotransmitere, odgovorne za regulaciju raspoloženja'', rekla je voditeljica projekta doktorica Camille Lassale, iz odjela za epidemiologiju i javno zdravlje na Sveučilišnom koledžu u Londonu.

Vjeruje se da svaka šesta odrasla osoba u Velikoj Britaniji pati od depresije, što je često praćeno anksioznošću. Centar za mentalno zdravlje procjenjuje da su ukupni troškovi ove bolesti za društvo, uključujući gubitak produktivnosti, 105 milijardi funti godišnje, prenijela je Srna.