VIDEO | Čaj od koprive ili mente: Koji je zdraviji i bolji za vaše tijelo?

Sigurno ste se barem jednom zapitali je li zdraviji čaj od koprive ili čaj od mente? Oba su se stoljećima koristila u narodnoj medicini i oba imaju svoja moćna ljekovita svojstva.

Kopriva je poznata kao prirodni čistač krvi i odličan saveznik za jačanje imuniteta, dok menta osvježava, smiruje želudac i pomaže kod stresa.

No, koji od njih zapravo donosi više koristi za vaše zdravlje?

Svijet voća i povrća vam danas donosi usporedbu kopriva vs. menta i otkriva tko je pravi pobjednik u ovoj borbi čajeva.

Kako se pripremaju čajevi?

Dobra vijest je da se i kopriva i menta pripremaju na isti način.

Uzmite jednu do dvije žlice suhe koprive (ili šaku svježe).

Prelijte s litrom kipuće vode.

Poklopite i ostavite da odstoji 10 minuta.

Procijedite i čaj je spreman za uživanje.

Naravno, svježa kopriva je uvijek bolja opcija, ali i sušena ima snažna ljekovita svojstva.

Prednosti čaja od koprive

• Prirodni je čistač krvi i organizma

• Pomaže kod slabokrvnosti

• Jača imunitet i podiže energiju

• Odlična podrška bubrezima i mokraćnim putevima

• Preporučuje se kod proljetnog umora i detoksikacije

Prednosti čaja od mente

• Smiruje želudac i pomaže kod probavnih tegoba

• Prirodno olakšava glavobolju i stres

• Osvježava dah i daje osjećaj svježine

• Pomaže kod prehlade jer otvara dišne puteve

• Općenito djeluje kao prirodni relaksant, opušta i smiruje živčani sustav

Kada piti koji čaj?

Birajte koprivu ako želite jačanje organizma, čišćenje krvi i dodatnu energiju.

Poslužite se mentom kada imate problema sa želucem, osjećate stres ili vam je potrebna brza relaksacija.

Kopriva vs. Menta  - usporedba

U čemu je kopriva bolja od mente?

• Jača krvnu sliku

• Prirodno detoksicira tijelo

• Čisti krv i bubrege

• Podiže energiju i jača imunitet

U čemu je menta bolja od koprive?

• Brže smiruje želudac i probavne smetnje

• Donosi trenutno osvježenje

• Učinkovitija je kod stresa, glavobolja i prehlade

Pa, tko je pobjednik?

Teško je proglasiti jednog apsolutnog pobjednika.

Kopriva je snažnija kada je riječ o jačanju organizma, obnavljanju krvi i podizanju energije.

Menta donosi brže olakšanje od stresa i probavnih smetnji te je pravi prirodni relaksant.

Dakle, pravi odgovor je: pobjednik je onaj čaj koji vam u tom trenutku najviše odgovara. Pustite da vaše tijelo samo pokaže što mu je potrebno, tako ćete dobiti punu korist, prirodno i bez greške.

Još nekoliko praktičnih savjeta

Čaj pripremite svjež i pijte ga tijekom dana.

Najbolje ga je piti 7 dana zaredom, a zatim napraviti kratku pauzu.

Odlična ideja je kombinirati koprivu i mentu zajedno – osjećat ćete se doslovno kao preporođeni.