VIDEO | 7 zdravstvenih problema koje čaj od koprive rješava bolje nego što mislite
Malo je biljaka u prirodi koje imaju toliku snagu kao obična kopriva. Iako je mnogi izbjegavaju zbog peckanja, upravo u njezinom listu krije se pravo bogatstvo vitamina, minerala i ljekovitih tvari.
Zato se još od davnina koristi u narodnoj medicini kao napitak koji jača cijeli organizam i pomaže kod raznih tegoba.
U nastavku vam Svijet voća i povrća donosi sedam zdravstvenih problema koje čaj od koprive rješava, a o kojima se premalo govori.
Kako brati i pripremiti čaj od koprive?
Prvo pravilo, uvijek berite vrhove, oni su najbolji za čaj. Budući da svi znamo koliko kopriva peče, obavezno koristite rukavice. Nakon branja, dobro je operite.
Priprema je jednostavna, možete koristiti suhu ili svježu koprivu, postupak je isti. Ako koristite svježu, dovoljna je jedna dobra šaka oprane koprive.
Stavite je u posudu, prelijte s litrom do 1,2 litre kipuće vode, poklopite i ostavite 10–15 minuta. Procijedite i pijte dok je još topla.
Čaj možete piti sam ili zasladiti medom za bolji okus.
7 problema koje čaj od koprive rješava
• Čisti krv i poboljšava cirkulaciju
Zahvaljujući željezu i klorofilu, odličan je saveznik kod anemije.
• Jača imunitet
Pun je vitamina C i antioksidansa koji povećavaju otpornost organizma.
• Smanjuje umor i iscrpljenost
Djeluje kao prirodni energetski napitak te vraća snagu nakon napora ili bolesti.
• Regulira šećer u krvi
Istraživanja pokazuju da pomaže u stabilizaciji glukoze i radu gušterače.
• Potiče rad bubrega i izbacivanje toksina
Prirodni je diuretik te pomaže kod zadržavanja vode i oticanja.
• Poboljšava zdravlje kože i kose
Čisti organizam iznutra, smiruje akne i jača korijen kose.
• Ublažava bolove u zglobovima i reumu
Ima protuupalno djelovanje, pa pomaže kod artritisa i ukočenosti.
Iako na prvi pogled izgleda kao običan korov, čaj od koprive pravi je prirodni lijek. Redovitom upotrebom može značajno poboljšati vaše zdravlje i razinu energije.
Najbolje ga je piti između obroka, nezaslađenog ili uz malo meda. Preporučuje se piti ga 3–4 tjedna pa napraviti pauzu od tjedan dana.
