Jutro je ključno doba dana, ali zbog brojnih obaveza često zaboravljamo doručak, što može biti ozbiljna greška.
Stručnjaci upozoravaju da preskakanje doručka može dovesti do nagomilavanja masnog tkiva oko trbuha, što je posebno opasno za djecu i tinejdžere.
Dijabetolog i endokrinolog dr Luiza Napiorkovska objašnjava da nedostatak doručka povećava koncentraciju inzulina i pogoršava inzulinsku rezistenciju, što može izazvati abdominalnu debljinu.
Osim toga, visoke koncentracije inzulina mogu negativno uticati na koncentraciju i pažnju.
Inzulinska rezistencija se može javiti zbog debljine, starenja i nedostatka fizičke aktivnosti, a ponekad su uzroci i Kušingov sindrom ili hemokromatoza.
Preskakanje doručka nije dobro ni za odrasle, jer može povećati rizik od debljine i srčanih bolesti, piše Krstarica.
Studija iz 2015. godine objavljena u časopisu Diabetes Care pokazuje da pacijenti s dijabetesom tipa 2 koji preskoče doručak imaju veći rizik od skokova razine glukoze tijekom dana, što može biti jako opasno za zdravlje.
Prof. Danijela Jakubović s Univerziteta u Tel Avivu napominje da preskakanje doručka kod dijabetičara pogoršava funkciju beta ćelija i povećava razinu glukoze u krvi.
