7 najboljih načina da se zaštitite od narcisoidnih osoba

Takve osobe su smrtno zaljubljene u sebe, traže da su uvijek u centru pažnje te da im se drugi ljudi dive, jer smatraju da su posebni, dok na ostale ljude bez imalo empatije, gledaju kao na niže od sebe. Jasno nam je da ih ne želimo u našoj blizini, no pitanje je kako se zaštititi od narcisoidnih osoba te sačuvati svoj mir? 

Naime, postoji nekoliko korisnih strategija koje nam mogu pomoći da se zaštitimo od njihovog manipulativnog ponašanja i igrica kojima se služe za postizanje ciljeva. Provjerimo ih!

1. Postavite granice

Jedan od najvažnijih koraka u zaštiti od narcisoidnih osoba je postavljanje jasnih granica. Njihova stalna potreba za kontroliranjem drugih ljudi će dovesti do problema u komunikaciji tako da je postavljanje jasnih i zdravih granica potreba koju ne smijete ignorirati. 

Tako štitimo svoj prostor, mentalno zdravlje i ne dopuštamo im da nam crpe energiju svojim manipulacijama. 

2. Razvijajte samopouzdanje

U društvu narcisoidnih osoba se nikad neće pričati o Vama i Vašim postignućima nego isključivo o njihovim. Ako spomenete nešto na što ste ponosni, oni će reći da su oni to uradili bolje od Vas. Jednostavno ne dopuštaju da bilo tko bude dominantniji od njih jer smatraju da su oni viša razina od svih ostalih te da uvijek moraju biti u centru pažnje.

Na ovaj način pokušavaju poljuljati tuđe samopouzdanje kako bi umanjili svoje nesigurnosti i osjećali se bolje. Zbog ove činjenice je jako bitno raditi na svom samopouzdanju vježbajući pozitivno razmišljanje i jačanje svijesti o svojim kvalitetama. 

3. Dajte im šansu no budite na oprezu

U društvu narcisoidnih ljudi uvijek morate biti na oprezu. Iako su to u stvarnosti nesigurni i ljubomorni ljudi koji traže pažnju na pogrešne načine, trebate se brinuti za vlastitu sigurnost. Pokušajte zadržati empatičan pristup i vidite kako će reagirati.

U redu je dati ljudima šansu da pokažu kakvi su te razumjeti njihovu motivaciju no ne smijemo dozvoliti da nas uvuku u svoje manipulacije. Ako primijetite da se stvari ne odvijaju kako ste zamislili i da na površinu izlazi njihovo narcisoidno ponašanje i pasivna agresija, vrijeme je da se odmaknete od njih. Svaki drugi trud da promijenite stanje bi bio samo gubljenje vremena. 

4. Oslonite se na podršku okruženja u kojem se nalazite

Imati narcisoidnu osobu u blizini nije nimalo lako te osim vlastitog truda da se zaštitite, trebali bi potražiti i podršku okruženja u kojem se nalazite. Ako primjerice, imate toksičnog kolegu na poslu, bitno je održavati zdrave odnose s ostalim kolegama.

Uz njihovu pomoć, podršku i toplu riječ lakše ćete se nositi s negativnim utjecajima narcisoidne osobe. Kad shvati da je sama protiv ostatka, vjerojatno će naći drugu žrtvu i pustiti Vas na miru. 

5. Ignorirajte ih 

Jedan od najboljih načina za zaštitu od narcisoidnih osoba je potpuno ignoriranje. Nemojte im uopće pridavati pažnju te je preusmjerite na vlastite potrebe i ciljeve. Ako se nađu u Vašem društvu, nemojte čak ni uspostavljati kontakt očima niti slušati što pričaju.

Kad shvate da nemaju Vašu pažnju, vjerojatno će Vam pokušati napakostiti nekom od manipulativnih igrica no ne dajte se. Zapamtite tko ste i koliko vrijedite i ne dozvolite da na bilo koji način poljuljaju Vaše samopouzdanje. Kad prestanete reagirati na njihove provokacije, postat ćete im dosadni te će pokušati uvući nekog drugog u svoju mrežu laži. 

6. Budite svjesni svoje vrijednosti 

Jedna od strategija koju narcisi često koriste je umanjivanje tuđih vrijednosti kako bi se oni osjećali bolje. Kad su u društvu drugih ljudi, ne znaju prihvatiti tuđe uspjehe te pažnju stalno pokušavaju vratiti na sebe i svoja postignuća. Osim što su jako dominantni i egocentrični, imaju i odlike dosadnih ljudi jer nikome nisu zanimljivi.

Kako bi se zaštitili od ovakvog ponašanja i negativne energije koju unose, budite svjesni svojih vrijednosti. Nemojte da Vas nečija priča o nevjerojatnim stvarima koje su uradili baci u depresiju jer su velike šanse da ne govore istinu ili preuveličavaju stvari. Vi ste dovoljni baš takvi kakvi jeste i ne dajte da Vas netko uvjeri u suprotno!

7. Ako je potrebno, potražite stručnu pomoć

Svi mi ponekad prolazimo kroz stresne i izazovne situacije u kojima je teško izboriti se sa svime što život stavlja ispred nas. Ako tome dodamo narcisoidnu osobu u našem okruženju, stvari mogu postati previše teške.

U takvim slučajevima je i više nego poželjno potražiti stručnu pomoć te si pomoći da lakše prebrodimo probleme. Uloga psihologa ili terapeuta je da nam pokažu kako bolje možemo upravljati emocijama i raznim situacijama te se ne trebamo bojati potražiti njihovu pomoć. Štoviše, činimo nešto najbolje za svoje mentalno zdravlje i čuvanje pozitivne energije koju imamo. 

Poruka za kraj

Narcisoidne osobe zahtijevaju promišljen pristup u kojem najviše pažnje trebamo obratiti na vlastitu sigurnost. Nadamo se da ćete uz naše savjete o zaštiti od narcisoidnih osoba uspjeti postaviti zdrave granice, postati svjesni svojih vrijednosti te napraviti oštre rezove ako to bude potrebno. 

Zapamtite da će, bez obzira na sve,  uvijek postojati ljudi koji će Vas pokušati povrijediti i uništiti. Do Vas je hoće li im to poći za rukom ili ne!