5 načina na koje pad razine estrogena utječe na vašu kožu

Hormonalni učinci na kožu nisu rezervirani samo za tinejdžerske godine ili određeno doba mjeseca. Kada uđemo u perimenopauzu i menopauzu – prijelaz koji može započeti u 30-ima, ali obično počinje u 40-ima – razine estrogena se smanjuju, što može imati veliki utjecaj na kožu, od njezine sposobnosti održavanja hidratacije do elastičnosti i sjaja.

Kada razina estrogena padne, to može uzrokovati promjene na koje često nismo spremni, kaže dermatolog dr. Sarv Zand za Women’s Health te dodaje kako je destigmatiziranje menopauze i pristup proizvodima koji služe u ovom razdoblju tranzicije stvarno osnažujući.

Novi brend za njegu kože i vaginalni wellness glumice Naomi Watts, Stripes, jedan je od primjera toga. Watts je otvoreno govorila o svom iskustvu ulaska u ranu menopauzu u svojim 30-ima, a proizvodi brenda posebno su dizajnirani za kožu osiromašenu estrogenom.

U nastavku pročitajte pet uobičajenih promjena na koži koje uzrokuje pad estrogena.

Manje sjajna i živahna koža

Estrogen olakšava proizvodnju kolagena i pokreće punašnost kože. Kada njegove razine padnu, naša je koža tanja i može izgledati bez sjaja i naboranije, kaže dr. Zand.

Ako još ne osjećate gubitak estrogena, rutina njege kože koja podržava kolagen s retinoidima i kremom za sunčanje pomoći će vam usporiti promjene na koži, ali ako ste već u ovom prijelaznom razdoblju ili menopauzi, potražite proizvode dizajnirane da pomognu zadržati kolagen.

Inovativni sastojak ektoin zovem "protektoin" jer štiti proteine poput kolagena, kaže dr. Zand.

Spoj se dobiva iz bakterija koje preživljavaju u teškim uvjetima poput pustinje, a njegova svojstva pomažu u sprječavanju oštećenja u vrućim razdobljima – baš kao što je ovo.

Suša koža nego što ste ikada imali

U kombinaciji sa skvalanom, ektoin također može pomoći hidratizirati suhu kožu.

A integralna uloga estrogena u održavanju vlažnosti i održavanju kožne barijere zdravom znači da kada njegove razine počnu padati, proizvodi s hidratantnim sastojcima koji jačaju barijeru postaju ključni.

Skvalan poboljšava hidrataciju, glatkoću i zdravlje barijere te pojačava dobrobiti ektoina.

Još jedan trik za održavanje hidratacije koji dr. Zand preporučuje je čišćenje lica samo navečer, umjesto dva puta dnevno. Ujutro samo osvježite kožu mlakom vodom.

Veća osjetljivost na proizvode i okolišne faktore

Kada razina estrogena padne koža općenito postaje osjetljivija. To znači da biste trebali obnoviti svoju rutinu njege kože kako biste uključili proizvode koji jačaju otpornost kože te su manje agresivni, kaže dr. Zand.

Brže starenje ruku i stopala

Prije nego na licu, žene često prvo primjećuju starenje kože u menopauzi na rukama i stopalima, piše Ordinacija.hr.

Za svakodnevnu njegu kože od vrata do peta isprobajte proizvode koji sadrže duboko hidratantne sastojke poput skvalana, kao i antioksidanse za poboljšanu blistavost.

Pročitajte još

Ova hrana potiče proizvodnju kolagena - konzumirajte je češće

Povratak akni

Za neke, pad estrogena može uzrokovati akne jer tijelo postaje malo sklonije androgenima. To se obično smiri kako se hormoni stabiliziraju prema kraju menopauze, ali u međuvremenu može biti vrlo frustrirajuće, kaže dr. Zand.

Ako vaša koža nije previše osjetljiva, retinoid će potaknuti promjenu stanica kože i spriječiti nakupljanje mrtvih stanica kože koje mogu dovesti do prištića.

Bez obzira na to, vašoj će koži i dalje trebati hidratacija kako bi se spriječilo prekomjerno isušivanje i održala zdrava barijera.