Rezultati po tagu: umor

"Nedostatak vitamina D postao je češći u posljednjih nekoliko godina", objašnjava liječnica Lacey.

Dugo gledanje u umjetna svjetla može poremetiti razinu energije uzrokujući umor u određeno vrijeme.

Simptomi sindroma kroničnog umora razlikuju se od osobe do osobe i ovise o težini stanja, a najčešći znak koji ukazuje na ovo stanje je umor koji je dovoljno jak da ometa naše svakodnevne aktivnosti.

Neke studije su čak ukazivale da kada je vozač spavao između manje od četiri sata prethodne noći, vjerojatnoća da će doživjeti nesreću mogla bi biti do 15 puta veća.

Dovoljan unos proteina pomoći će da se osjećate zdravije, sretnije i snažnije. Samo je važno dobro izbalansirati prehranu

Brain fog ili zamagljen mozak (ili moždana magla kako ga neki nazivaju) nije definiran kao medicinsko stanje, no učinci koje ima poprilično su nezgodni. A uzrok tog problema mogao bi biti manjak određenih vitamina i minerala

Sklapaju li vam se oči, a glava klone i potom se naglo trznete.. ako ste iskusili nešto od toga, vjerojatno ste već bili u mikrosnu

Ovo je 7 prirodnih načina da povećate razinu dopamina, hormona sreće

Puno je toga što može stajati iza stalnog osjećaja umora, ali često se uzrok može kriti u onome što jedemo...

No, vratimo se na priču o osjećaju da siječanj traje predugo. Vjerovali ili ne, postoji znanstveno objašnjenje zašto se čini da siječanj dugo traje, prenosi N1.

Počinje doba godine kada dani postaju sve kraći, a zalihe energije i raspoloženje padaju

Zato za velikih vrućina prilagodite svakodnevne aktivnosti, odmarajte se više i imajte više energije, i to zahvaljujući malim promjenama...

Kako biste izbjegli osjećaj umora savjetuje da prije jela popijete malo organskog jabučnog octa, preciznije jednu žlicu octa otopite u čaši vode te popijete netom prije jela.

S obzirom na vrstu rada, umor može biti psihička, kao posljedica intelektualnog rada, ili tjelesna pojava, kao posljedica fizičkog opterećenja pojedinih mišićnih skupina ili čitavog tijela (opći umor).

Što manje radite, osjećate se još umornije, zbog čega radite još manje te se na kraju vrtite u začaranom krugu.

Čovjek se adaptira na manje sati danjeg svjetla tako što spava duže, no naš san manje nam pruža odmora, kaže ovaj stručnjak, prenosi agencija Dpa.

Da je vrijeme za promjene, pokazat će vam idućih pet simptoma kroničnog umora koje ne smijete ignorirati

Svaka druga osoba ovih je dana pospana i iscrpljena. Kako si pomoći?

Uzrok mogu biti stres, anksioznost, stalna dostupnost i pretjerana pažnja koju dajemo društvenim medijima, a kad treba stati na loptu - tijelo nam to pokazuje jasnim znakovima.

Ako osjećamo manjak energije, stalni umor, bezvoljnost i pospanost to znači da tijelo šalje poruku da nešto trebamo mijenjati.

. Ako iz dana u dan osjećate kroničan umor, vrlo je vjerojatno da vam baš ove štetne navike uzrokuju taj osjećaj nemoći.

Budite energičniji, evo i kako

Biometeorološke prilike pogađaju sve starosne grupe, a posebno su izloženi kronični bolesnici