Rezultati po tagu: prehrana

Od sireva do mesa, najbolje se riješiti namirnica kojima je istekao rok trajanja.

Donosimo top 3 izbor dodatka prehrani koji su važni za optimalnu funkciju organizma, posebno u hladnijim mjesecima.

Postoje određene situacije i trenuci u životu kad je sasvim normalno da dobijemo na težini.

Tijelo prelazi iz „stanja proizvodnje“ u „stanje očuvanja ili održavanja“, barem kada je riječ o proteinima.

Program započinje projekcijom dokumentarnog filma Game Changers

Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lijekovi glavni su neprijatelji naše jetre, koja u tijelu ima funkciju filtra koji čisti organizam od štetnih sastojaka

Doznajte što će se dogoditi s vašim tijelom ako iz prehrane u potpunosti izbacite bijeli kruh

Osim što šećer nema nutritivnih vrijednosti, on može loše utjecati na naše zube, jetru koja može razviti bolesti, može dovesti do pretilosti.

Prehrana je samo jedna karika u lancu jakog i zdravog imuniteta, a poznata mostarska nutricionistica savjetuje kako prehranom ojačati imunitet

Što reći kada je već znanstveno dokazano da autofagija, tj. proces autofagije pomaže stanici da se oslobodi otpada, regenerira tijelo i usput se izgube kilogrami. Znanost stoji iza pozitivnog efekta autofagije na ljudsko zdravlje.

Proždiranje samog sebe

''Neka vaši obroci izgledaju što šarenije, pripremajte što više laganih povrtnih salata za prilog, ali i kao glavno jelo uz dodatak integralnih žitarica, mahunarki, mesa peradi ili ribe.''

Kako objašnjavaju stručnjaci, mišić je metabolički aktivan, a kako biste smanjili prirodni gubitak mišića, morate biti aktivni svaki dan. To uključuje i barem dva do tri treninga tjedno.

Pravilo 80/20 znači da ćete i dalje, bez grižnje savjesti moći uživati u večeri ili piću s prijateljima, a pojam uživanja u hrani ostat će vam itekako poznat.

Želja za ''savršenim“ tjelesnim izgledom sveprisutnija je kod mlađih generacija. Tako je čak 22,2% ispitanika istaknulo da nije zadovoljno svojom težinom, a kao rezultat 14,9% ispitanika navelo je da je trenutno na dijeti

Ideja kupovine hrane, te stvaranja određenih zaliha, u principu nije loša, ali treba dva puta razmisliti o tome šta ustvari kupujemo i koliko su te namirnice, koje "nestaju" s polica naših supermarketa, zapravo zdrave?

Oboji svoj svijet

Kruh za dijabetičare koji ima 30 posto manje probavljivih ugljikohidrata od kruha normalnog sastava. Kruh je primarno namijenjen osobama oboljelim od dijabetesa.

Čak 60 posto građana ima povećan indeks tjelesne težine, a čak 20,22 posto djece u BiH ima problem s debljinom.

Za svaku namirnicu koju dijete ne voli, ispričajte malu priču o njoj. Sjetite se samo Popaja i onih silnih porcija špinata koje smo zbog dragog nam crtića pristali pojesti.

Radi se o visoko proteinskom sastojku, nalik brašnu, koji sadrži 50 posto bjelančevina, 5 do 10 posto masti i 20 do 25 posto ugljikohidrata. Navodno izgleda i ima ukus poput pšeničnog brašna...

Na međunarodnom tečaju Mediteranske prehrane održanom u Portugalu sudjelovali su Nikolina Kajić i Maja Lopin.

Istraživanjem je utvrđena i značajna razlika prema spolu u odnosu na tjelesnu aktivnost, 48% mladih djevojaka ne bavi se redovito tjelesnom aktivnosti.