Rezultati po tagu: fizička aktivnost

Fizička neaktivnost uzima danak: sjedilački način života sve češće uzrokuje bolesti srca, debljinu i psihičke tegobe, upozorava kineziolog Čejvan.

U Mostaru svečano otvorena manifestacija #PokreniMO – besplatni treninzi za umirovljenike koji se održavaju tri puta tjedno u parku Zrinjevac.

"Bez obzira na to što radite u određenom trenutku, vaše tijelo sagorijeva kalorije kako bi proizvelo energiju. Čak i samo disanje zahtijeva sagorijevanje nekoliko kalorija", objasnio je stručnjak za vježbanje Ben Kuharik.

Ovi rezultati jasno ukazuju na sve veću neaktivnost djece i mlađe populacije, što je posebno zabrinjavajuće s obzirom na potencijalne zdravstvene probleme koji iz toga proizlaze.

Stručnjaci dodaju da su zimski mjeseci razdoblje kada se najveći broj ljudi osjeća usamljeno i nesretno.

Nedavne procjene pokazuju da približno trećina (31 posto) svjetske populacije ne poduzima preporučenu količinu fizičke aktivnosti.

Taj dan je poznat kao Međunarodni dan tjelesne aktivnosti, odnosno Dan kretanja za zdravlje (Move for Health Day).

Neophodno je da tijekom dana napravite kratke aktivne pauze, preskakanje štrika ili nekog predmeta uz posebne mjere opreza, ples, igranje s djecom ili obavljanje kućnih poslova, kao što su čišćenje i vrtlarstvo.

Kod svakog petog adolescenta nije evidentirana nikakva fizčka aktivnost koja je, poznato je dobra za socijalno, fizičko i mentalno zdravlje

Studija, koju je financirala Britanska zaklada za srce (BHF), pokazuje da se 61 posto djece tijekom prve godine praćenja dnevno intenzivnom fzičkom aktivnošću bavilo najmanje jedan sat.

Osim osnovaca, djece iz vrtića, kao i djece iz sportskih klubova i škola sporta, nastupili su i mališani sa poteškoćama u razvoju iz Mostara

Djeca su se natjecala u trčanju u vrećama, preskakanju konopa, utrkama, povlačenju konopa, a učili su i o zanimljivom načinu spravljanje zdrave hrane i napitaka.

WHO poziva vlade da omoguće odgovarajuću infrastrukturu koja će promovirati hodanje, šetnju ili vožnju biciklom kada je prijevoz posrijedi te aktivno bavljenje sportom i rekreacijom.