Ukliješteni živac: Koji su simptomi i kako si možete pomoći?

Ukliješteni živac nastaje kada okolna tkiva, kao što su kosti, hrskavica, mišići ili tetive, vrše preveliki pritisak na živac. Ovaj pritisak može uzrokovati bol, trnce, utrnulost ili slabost.

Ukliješteni živac može se pojaviti u mnogim dijelovima tijela, prenosi Mayo Clinic. Na primjer, diskus hernija u donjem dijelu kralježnice može vršiti pritisak na korijen živca. To može uzrokovati bol koja se širi niz stražnji dio noge. Ukliješteni živac u zglobu može dovesti do boli i utrnulosti u šaci i prstima, što je poznato kao sindrom karpalnog tunela.

Uz mirovanje i druge konzervativne tretmane, većina ljudi se oporavi od ukliještenog živca unutar nekoliko dana ili tjedana. Ponekad je potrebna operacija za ublažavanje boli izazvane ukliještenim živcem.

Simptomi ukliještenog živca uključuju:

• Utrnulost ili slabiji osjećaj u području koje opskrbljuje živac
• Oštra, bolna ili goruća bol
• Trnci ili osjećaj bockanja.
• Slabost mišića u zahvaćenom području
• Osjećaj kao da je noga ili ruka "zaspala"
• Simptomi povezani s ukliještenim živcem mogu biti gori dok spavate

Kada posjetiti liječnika?

Odmor i lijekovi protiv bolova koji su dostupni bez recepta mogu riješiti simptome uklještenja živca. No u nekim je slučajevima potrebno posjetiti liječnika, posebno ako simptomi traju dugo.

Niz stanja može uzrokovati kompresiju živca ili živaca u tkivu, uključujući:

• Ozljedu
• Reumatoidni artritis ili artritis zgloba
• Stres od posla koji se ponavlja
• Hobi ili sport
• Pretilost

Ako je živac ukliješten samo kratko vrijeme, često nema trajnog oštećenja. Nakon što se pritisak smanji, funkcija živaca se vraća. Međutim, ako se pritisak nastavi, može doći do kronične boli i trajnog oštećenja živaca.

Sljedeći čimbenici mogu povećati rizik od pojave uklještenja živca:

Spol: Žene imaju veću vjerojatnost da će razviti sindrom karpalnog tunela, vjerojatno zbog manjih karpalnih tunela.

Koštani trnovi: Trauma ili stanje koje uzrokuje zadebljanje kostiju, poput osteoartritisa, može uzrokovati koštane trne. Koštani trnovi mogu ukrutiti kralježnicu, kao i suziti prostor kojim putuju živci.

Reumatoidni artritis: Upala uzrokovana reumatoidnim artritisom može stisnuti živce, osobito u zglobovima.

Bolest štitnjače: Ljudi s bolestima štitnjače imaju veći rizik od sindroma karpalnog tunela.

Sljedeće mjere vam mogu pomoći u sprječavanju uklještenja živca:

• Održavajte dobar položaj. Nemojte križati noge niti dugo ležati u jednom položaju
• Uključite vježbe snage i fleksibilnosti u svoj redoviti program vježbanja
• Ograničite aktivnosti koje se ponavljaju i uzimajte česte pauze kada se bavite tim aktivnostima
• Održavajte zdravu težinu kako biste manje pritiskali živce